Мне помогает просто некоторое время побыть в депрессии и побыть одной, поваляться в теплых носках и помечтать, что все наладиться!!!!!

Мені потрібна розрядка, якось все на мене останнім часом навалилось, одні негативні емоції...

Мне нужно действовать. Обычно, сильно загружаю себя физической работой и постепенно негативные эмоции попускают.

А я пробовала кричать "ааа" в лесу - круто))) Мне понравилось, главное, не сдерживать себя, а от души так - лучше, чем психолог

А еще пробовала бить подушку, когда зла - тоже интересный способ.
Плюс можно решить для себя, что тебе это не важно, и все проходит само. Ну, и классическое - отвлечься на что-нибудь.

Мне достаточно выговориться или пойти в спортзал на тренировку.

А я что-то выговариваюсь, выговариваюсь и ничего не получается.

Это та же физическая нагрузка, которая и мне помогает. Еще хорошее средство - купить грушу и все зло разбивать на ней

мне нравится выпускать пар дом под музыку, громко или в наушниках, разогревая ужин, танцуя, думая о том, как я сейчас упаду под сериальчик и на душе становится легче)))

По разному. Иногда и прогулки помогают, иногда бокал хорошего вина в компании в подругой, иногда музыка.
Дождусь пятницы и устроим с подругой посиделки. У меня как раз припасена бутылочка хорошего красного вина.

Да, когда какое настроение и смотря чего хочется, иногда просто хочется побыть в тишине и успокоиться.

Сьогрдні мене страшенно роздратувала моя подруга... вона почала мені нав'язувати свою думку, як правильно годувати дітей. Після розмови з нею у мене страшенно розболілася голова. Я подзвонила ще до однієї подруги і випустила емоції переповівши нашу розмову... мені відразу полегшало...

Бывает и такое Страшно не люблю, когда насильно навязывают свое мнение и не слушают совершенно, что другому человеку неприятно. Хорошо еще, что есть кому выслушать

обычно после таких спорных разговоров и получается выпускать эмоции...и в этом есть свои плюсы: ведь держать все в себе плохо, а так выскажитесь и сразу станет легче.

Помимо секса отлично работает физическая нагрузка - вот идешь, бывает, на тренировку, в голове туча мыслей о проблемах... идешь обратно - как-будто и нет у тебя никаких проблем!)))