О це дійсно правильно. Звісно легше пхати в себе всяку гадость, а потім чистити організм. Такі вже ми)) і я не виняток. Переслідуюючи мету краси, експерементуючи над собою (день їм торт, інший день кефір) ми забуваємо найголовніше, треба думати про здоров'я і гармонію. Коли поїдаючи торт ви відчуваєте себе винною, караєте себе, ви однозначно шкодите своєму організму...Це я так, багато років теж мучилась а зараз зрозуміла, що проблема була в голові. Як пише в одній розумній книжці - проблема зайвої ваги, це не проблема ваги зовсім!

Але я не про те...щодо очищення, теж треба бути дуже обережним. Я пробувала проходити спеціальний курс в Трускавці (санаторій Віктор). Ось що туди входило:

Консультація лікаря, Загальні аналізи, Суха вуглецева ванна, Біорегулятор, Гідроколонотерапія, мікроклізми «Симбітер», Лазеротерапія, Гідроозонова ванна, Детоксифікація організму, Детоксифікуюче обгортання з грязями мертвого моря, Відвідування СПА-центру і тренажерного залу. Медична програма розрахована на 10 днів.

Тоді результат був на лице.

возникает один небольшой вопрос - неужели реально сложнее начать питаться полезно и в меру, чем проходить "гидроколонотерапию" и выкидывать кучу денег на прочие супер-процедуры?

Відповідь бульшості людей буде: так легше раз піти на процедуру, ніж постійно дбати про свій організм)))

та мне легче постоянно заботиться о себе, чем вытерпеть курс очистительных трехлитровых клизм еще и за деньги ))

Знаете, говорят что если пить каждый день достаточное количество воды (5% от массы тела). то организм будет и без всяких процедур и вмешательств выводить всё лишнее из себя... мы с женой пытаемся так "жить" уже третий месяц... у жены это лучше получается) и у нее результат на лицо... и кожа стала чище, и вес нормализировался.

вот и я так живую ) можно наладить питание и водный баланс, куда приятнее чем каждый день всаживать в себя клизмы со свекольным соком (я образно)

я недавно прочитала статью о том, что вода не очищает организм от токсинов и не способствует похудению, и не очищает почки. Единственное, что употребляя воду, мы уменьшаем необходимые калории для организма. Соответственно меньше едим. Такое заключение сделали ученые из Пенсильванского университета в Филадельфии.

дефицит влаги в организме просто увеличивает концентрацию всех гадостей в организме, а также способствует застойным процессам, "клеточному голоданию" и всяческим нарушениям обмена веществ. Так что пить надо именно для поддержания работоспособности организма, это способствует уменьшению накоплений шлаков и прочей гадости. А так, водой уже может и не помочь, если организм забит мусором

звичайно є протипоказання!!! але це стосується людей, у яких є якісь симптоми з боку системи травлення)
думаю це все треба робити під контролем професіоналів) моя знайома самостійно дочистилась до гастриту

от і мені здається шо потрібно робити чистки під наглядом лікарів, і безпечніше і ефективніше буде.
В санаторії за пару тижнів можна привести себе "в порядок". токсини ж є не тільки в їжі, екологія теж сприяє засвоєнню
Тому комплексно і відчутно очищуватись треба в відповідних закладах, як на мене.
Говорю не з власного досвіду але подруга от повернулась з Віктору в Трускавці якраз і її просто не впізнати..повно енергії, обличчя зовсім інше....все-таки води їхні + процедури + масажі і спорт дають своє
я от планую з чоловіком весною поїхати, кажуть найкраще саме на весну чистити організм

я думаю це трішки голодання і вживати тільки фрукти і овочі, ось самий кращий спосіб очищення на мою думку. і очищаєшся і отримуеш массу вітамінів)))

Без консультации врача лучше не заниматься никакими голоданиями. Пить достаточное количество воды и вести активный образ жизни - этого вполне достаточно для поддержания здоровья.

И я за достаточное количество воды, для простого вычесления количества воды нужно массу тела умножить на 0.03, к примеру 65*0.03=1.89 литра

Дуже добре чистить організм березовий сік. Приблизно через місяць почнеться сезон, так що будемо пити і оздоровлюватись

Очищение организма часто доводится до абсурда, хотя это можно сделать с помощью обычных продуктов
Чем же питаться, чтобы достичь более сильного очищения организма?
- Белокочанная капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Кроме того, в ней содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
- Красная свекла — «чистильщик» организма №1. Во-первых, в составе свеклы — клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают пищеварение и убивает гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
- Чеснок. Более 400 полезных компонентов содержится всего в одном зубчике чеснока. Эти компоненты прочищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и убивают причину рака мозга — клетки мультиформной глиобластомы. Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер. Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.
- Репчатый лук. Самое важное в луке — фитонциды, которые хранятся в эфирных маслах. Фитонциды всего за секунды убивают большинство бактерий и грибков. А также, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, и даже улучшает аппетит. Лук также содержит огромное количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
- Яблоки стабилизируют работу всей пищеварительной системы, благодаря пектину и клетчатке, которая «связывает» шлаки и токсины.
- Клюква один из самых сильных «природных» антибиотиков и противовирусных средств. Клюква очищает мочевой пузырь и пути от опасных бактерий. Что не менее важно и то, что клюква помогает бороться с образованием раковых клеток, а также чистит тромбы и бляшки в сосудах.

Хочу предложить простой, но действенный метод очистки организма маслом.
Процедуру лучше делать утром натощак или вечером перед сном. Можно делать несколько раз в день.
Оливковое или подсолнечное масло в количестве не более 1 чайной ложки взять в переднюю часть рта и сосать в течение 15 минут. Масло нужно проталкивать через зубы к сомкнутым губам. Первые минуты сосать масло тяжело, затем оно разжижается и легче проскакивает между зубами туда и обратно.
Сначала масло становится густым, затем жидким как вода. Когда оно достигнет жидкой консистенции, его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой, а не желтой.
Говорить во время процедуры опасно, можно проглотить, а глотать масло ни в коем случае нельзя! Выплюнутая жидкость может содержать патогенные микробы. После процедуры прополоскать рот водой и воду тоже выплюнуть.
Метод безвреден, очень прост и эффективен. Длительное ежедневное сосание масла значительно улучшает состояние организма.