Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 24 авг 2015, 22:22 Re: Как привести себя в порядок после родов
вроде для плавного снижения веса нужно придерживаться нормы белков, жиров и углеводов. В сутки нужно кушать 2 г углеводов и 2 г белков на 1 кг массы тела, а также суточная норма жиров - не более 25 г.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 26 авг 2015, 10:57 Re: Как привести себя в порядок после родов
Моя подруга очень много все ест, а у нее только 16 недель. Я думаю, что нужно себя контролировать, а то набрать вес сейчас просто, а после родов его сбросить будет сложнее.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 27 авг 2015, 23:12 Re: Как привести себя в порядок после родов
А сильно на уже поправилась? Может она от природы худая, тогда ей можно набрать немного больше нормы без вред для своей фигуры в будущем, разумеется, если она потом будет знать меру в еде.
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 24 окт 2015, 17:51 Re: Как привести себя в порядок после родов
Все равно лучше регулировать вес. Тем более, если есть тенденция к полноте. Особенно после родов не разъедаться, потому что ребенку все нужно. Это только отговорки.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 10 ноя 2015, 23:51 Re: Как привести себя в порядок после родов
У меня подружка за первых 4 месяца беременности поправилась всего на 1.5 кг, отличный результат как по мне.
|
Вернуться к началу |
|
|
Kelliia
Я на пару минут
Зарегистрирован: 19 ноя 2015, 16:33 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 19 ноя 2015, 16:38 Re: Как привести себя в порядок после родов
Главное не затягивать. Я привела себя достаточно быстро. За 6 месяцев вес был меньше, чем до родов. Занималась в спортзале, жирного и вредного не ела. Упор делала на белковую пищу. Пила Редуксин Лайт, что бы сжигать набранное как можно быстрее.
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 27 ноя 2015, 13:06 Re: Как привести себя в порядок после родов
Так відразу після родів не можна так себе фізично нагружати.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Люка
Специалист
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 10:53Сообщений: 6237Благодарил (а): 58 раз. Поблагодарили: 38 раз.
|
Добавленно: 29 ноя 2015, 20:16 Re: Как привести себя в порядок после родов
И тем более пить всякие жиросжигающие препараты, это же и ребенку через молочко все передается, ужас.
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 30 ноя 2015, 20:51 Re: Как привести себя в порядок после родов
если папочка будет авать высыпаться мамочке и отдыхать, помогать, то маме будет проще востановится и заниматься собой будет время)
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 01 дек 2015, 23:55 Re: Как привести себя в порядок после родов
Ну как бы должны взаимно давать друг другу высыпаться и помогать, а без взаимности не будет ничего
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 03 дек 2015, 15:04 Re: Как привести себя в порядок после родов
Вот это да, а не мама постоянно невыспанная и уставшая, как тут еще и на себя силы найти.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 14 янв 2017, 18:20 Re: Как привести себя в порядок после родов
Kelliia писал(а): Главное не затягивать. Я привела себя достаточно быстро. За 6 месяцев вес был меньше, чем до родов. Занималась в спортзале, жирного и вредного не ела. Упор делала на белковую пищу. Пила Редуксин Лайт, что бы сжигать набранное как можно быстрее. Якось егоїстично звучить. Цікаво чи годували ви дитину, бо ці ліки і грудне вигодовування не сумісні. Ну і спортзал- це чудово, але думаю, що така маленька дитина була не в захваті від розлуки з мамою
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 14 янв 2017, 18:32 Re: Как привести себя в порядок после родов
ПНВ писал(а): Kelliia писал(а): Главное не затягивать. Я привела себя достаточно быстро. За 6 месяцев вес был меньше, чем до родов. Занималась в спортзале, жирного и вредного не ела. Упор делала на белковую пищу. Пила Редуксин Лайт, что бы сжигать набранное как можно быстрее. Якось егоїстично звучить. Цікаво чи годували ви дитину, бо ці ліки і грудне вигодовування не сумісні. Ну і спортзал- це чудово, але думаю, що така маленька дитина була не в захваті від розлуки з мамою Как можно делать упор на белковую пищу, если кормишь ребенка? И спортзал в первые пол года противопоказан. Наоборот, считаю, можно не спешить особо, если не чувствуешь на это сил. Просто придерживаться граней разумного в еде, стараться самой побольше гулять с ребенком, спать по возможности, остальное потом догонится.
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 14 янв 2017, 18:39 Re: Как привести себя в порядок после родов
Я теж вважаю, що на все свій час. Дитина двічі маленька не буде. А фігуру можна підтримувати і без таблеток і розлук з дитиною. Здорове харчування, прогулянки, вправи дома- і все буде добре
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 17 янв 2017, 13:03 Re: Как привести себя в порядок после родов
Насчет жестких ограничений во время лактации полностью согласна, но спортом можно заниматься уже через 2-3 месяца после родов, разумеется это не вес таскать в зале, но обычные тренировки вполне разрешены. Это хорошо, когда женщина кормит и худеет, а у меня такого не было увы, кормила двоих до года, ограничивала себя в жареном, жирном, копченом и так далее, как книжка пишет, гулял сама с детьми всегда, причем они спали на улице по 3, а сын и по 4 часа, но не худелось совершенно, жесткие ограничения по еде начинала уже, когда отлучала детей от груди, а вот спорт намного раньше. Ну а препараты я тоже не признаю, это химия, видно девушка не кормила ребенка грудью.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Фото и видео съемка родов
[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]
в форуме беременность и роды
|
colt |
140 |
19984 |
04 апр 2017, 15:53
Аврора
|
|
|
Что нового из косметики Вы открыли для себя в этом году
[ На страницу: 1 ... 31, 32, 33 ]
в форуме Макияж и парфюмерия
|
Анюля |
647 |
101694 |
18 дек 2018, 16:48
SAneCHka
|
|
|
В чьем обществе чувствуете себя комфортнее?
[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]
в форуме психология
|
colt |
117 |
14339 |
24 янв 2017, 11:45
Мэри
|
|
|
Предвестники родов
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме беременность и роды
|
ПНВ |
84 |
20237 |
03 апр 2017, 16:26
Люка
|
|
|
Форумчанки, а Вы считаете себя красивыми?
[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]
в форуме Обо всем
|
Ирена |
143 |
9077 |
30 янв 2017, 23:55
ElenaS
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|