Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Oksi.Star
Иногда заглядываю
Зарегистрирован: 30 июн 2016, 15:35 Сообщений: 78 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 24 мар 2017, 11:51 Re: Как быстро набрать вес
Есть специальное питание для спортсменов. Ешьте его на ночь
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 24 мар 2017, 20:50 Re: Как быстро набрать вес
Нужно знать себя и есть много калорийной пищи. Мне поправиться - раз плюнуть: несколько дней поесть на ночь и три килограмма готово!
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 28 мар 2017, 20:58 Re: Как быстро набрать вес
Мне точно также, 3 дня безконтрольной еды и плюс 2 кг, красота)) Думаю, что для того, чтоб грамотно поправится необходим еще и спорт помимо калорийной еды.
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 апр 2017, 15:19 Re: Как быстро набрать вес
Так на ночь кушать нельзя, вредно. Лучше есть на протяжении дня, выбирать себе калорийную пищу, как Вы говорили.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 25 апр 2017, 14:22 Re: Как быстро набрать вес
Перед сном тоже нужно есть, но предпочтительнее белок и овощи, нельзя голодать, нужно поесть за 3-4 часа до сна, чтоб ночью комфортно и спокойно спать
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 27 апр 2017, 10:47 Re: Как быстро набрать вес
Моя знайома працює до 22.00, потім приходить додому і відповідно вечеряє, а потім нарікає на зайві кілограми.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Юлия Ничипоренко
Я на пару минут
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:46 Сообщений: 2 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 18 авг 2017, 17:01 Re: Как быстро набрать вес
Тоже сталкивалась с такой проблемой. При росте 168 см вес был всего 44 кг. Чтобы набрать вес записалась в зал, врач посоветовал пищеварительные энзимы и гейнер Optimum Nutrition Serious Mass в магазине steelbody.com.ua вроде покупала. За 3 месяца приема и тренировок вес вырос до 50 кг.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|