Ученые говорят о том, что все что мы делаем ведет к уменьшению продолжительности жизни. Но они открыли загадки и перечислили основные моменты, благодаря которым мы будем жить очень долго и счастливо!
Список выглядит так:
1 Регулярный секс, как антидепрессант в нашей жизни
2 Вино. Вещества, которые содержатся в этом напитке при небольших дозах нормализуют обмен веществ
3 Гольф
4 Диета
5 Смех
Мне например не все пункты этого списка импонируют 1,5,4 вполне меня устроили бы

Я бы гольф заменила йогой. тоже успокаивает и тренирует. А диету я бы заменила фразой здоровое питание, а то диета это как то уж очень, некоторые под диетой подразумевают ничего не есть только воду пить. И я бы добавила пунктик пить чистую воду.

Мила, а почему пункт 2 "вино" вам не импонирует???))))Хорошое вино в небольших количествах полезно пить каждый день, правда то, что вино продают у нас и трудно вином назвать, к сожалению.
Кстате на счет вина, так прочла, что 20г вина в день продливает жизнь на 2 года, если больше 20 г пить вина в день, так наоборот сокращает годы жизни в полтора раза

Еще ученые утверждают, что можно продлить жизнь если следить за своим весом, это сделать просто - от своего роста вы отнимаете
если вы ниже 150 см то - 100
если от 150 - до 175 то - 105
а если выше 175 то отнимаете - 100
и это будет ваш нормальный вес, но для продолжения жизни нужен идеальный вес
это от вашего нормального веса отнимаем еще 10%
Например: у меня рост 173 см я отнимаю 105 = 68 кг, это мой нормальный вес, а идеальный 68 - 6.8= 61.2.
У меня сейчас 65 кг, и не то и не то

У меня тоже вес 1.73см, но вешу 56 кг, и думаю, что вес идеален))))) правда лишних киллограмчиков два не боюсь, во время праздников,когда едим больше чем обычно,так и набираю пару кило, потом снова возвращаюсь к обычному весу.

А я читала,что то,что вино полезно пить в небольших дозах каждый день это все ерунда,особенно такое вино,которое делают у нас только вред может наносить,но никак не пользу.

я бы назвала еще пить воду много т.е. дневную норму а кому за 40 около 2-х литров)

Главное правильно питаться, чаще двигаться и гулять на свежем воздухе,желаьтельно жить в горах или у моря)

А правильное питание это как?

Эта формула не учитывает очень важный фактор - возраст