для того, что бы человек бросил курить он должен в первую очередь сам этого захотеть, ведь человек который не поймет, что это ему самому нужно он даже пытаться что то поменять не будет. Только может как ребенок прятаться и врать. Еще конечно нужна поддержка окружающих и меньше людей какие будут окружать с сигаретой во рту и за компанию.

Мой муж с очень длительным стажем курения в течении полугода легко бросил курить, прочитав книгу Аллена Карра "Простой способ бросить курить". Только нужно прочитать от корочки до корочки, вчитываясь. Уже 4 года не курит, хотя все вокруг курящие.

И я так бросила курить, сейчас просто не переношу запах сигаретного дыма противно, сама не знаю почему))
А вот подруга моя прочла и продержалась без сигарет только два месяца, потом снова начала курить.

Всем одно и то же лекарство помочь не может. Но стремиться к лучшему надо, ведь курение причиняет столько дискомфорта и себе, и окружающим.

Я уже перестала боротся с мужем на счет курения, поняла, что пока сам этого не захочет, так я ему ничем не помогу, сейчас решил пробовать переходить на более слабые сигареты, так как курит мальборо красные, а они жесть какие крепкие и запах уххх какой. Купил настоящий табак, там пару ароматов, так хоть курит и пахнет приятно, правда говорит, что от такого курения удовольствия не получает)

Очень часто человек не может бросить и из-за психологических причин, например, он думает "Чем я буду заниматься в то время, когда обычно курил? Как я смогу отдохнуть за 5 минут в перерыве на работе?" и т.д. Этот вопрос должен быть продуман. Желательно, заменить этот процесс на что-нибудь полезное, например, пусть делает себе чай и общается с некурящими коллегами.

Не начинать! У моего деда от этой дряни рак легких!

Мне как-то племянник подарил чашку на какой-то праздник, на ней было написано "Если хочешь быть здоровым - не болей". Смешно, конечно, но тут именно такой принцип: не хочешь - не кури. А все эти сложности с бросанием из-за того, что человек сам себя насилует тем, что понимает, что для здоровья вредно, но "про себя" бросать ему совершенно не хочется. Пока ты не захочешь, постоянно будешь срываться или отмеришь себе срок в полгода, а потом закуришь. Некому не хочется тяжелых заболеваний, особенно, когда через пень колоду лечат, но, прежде всего, надо прийти в согласие с самим собой.

Так у нас в компании курит только он, все кто курил давно кинули, а муж никак не может сдатся, но я верю что когда-то он все-таки сам придет к этому, причем он не раз сам говорил, что надоела ему э а привычка, да и сыну не очень хороший пример показывает

Я бросала курить около полу года. Говорила себе, все больше не буду покупать сигареты, но проходя мимо ларька все равно покупала. А потом умерла бабушка и после похорон, приехав уже домой я стояла с сигаретой и думаю, если бабушка сейчас смотрела бы на меня, то ей бы было очень неприятно видеть меня в таком виде. И я не хочу выглядеть в ее глазах жалко....С тех пор дала себе слово не курить и пока 4 месяца не курю, надеюсь и дальше так будет.

Какие вы молодцы, желаю ваи больше не вернутся к этой вредной привычке! Меня бывает тянет покурить когда я не немного выпью и расслаблюсь, нг чтоб на следующей день руки тянулись к сигаретам, так нет, и я этому очень рада, мало что эти сигареты на здоровье, кожк, волосы плохо влияют, но и по караману бьют не плохо, гривен 15 за пачку каждый день...вот как бы только на мужа повлиять, вчера скпзал, что через год кинет, хотелось бы верить)

Да было бы желание и бросить курить получится

Согласна, главное человеку захотеть, так он все сможет сделать, а если нет желания, так никто и ничто емк с этим не поможет. Может и мне трудно понять почему это так тяжело бросить курить, так как никогда таким не страдала, но ничего, я в принципе от этого сильно не страдаю, в квартире нет запаха дыма и т.д., но за здоровье мужа переживаю..вот и потихоньку капаю, капаю,караю на него...)

Да, соглашусь с Вами. Желание и сила воли-вот залога успеха)))

А мне вот интересно, есть ли тут кто кинул курить благодаря специальным пластырям,леденцам, той же электронной сигарете? Или это все просто развод и реклама, на какую люли ведутся, а эффекта ноль?! И как на счет веса, все прибавляю когла кидают курить или это тоже выдумка?

У меня одногруппник бросал курить с помощью электронных сигарет. Скажу я Вам помогло. Он раньше постоянно с сигаретой в зубах, а сейчас только когда напьется в стельку может покурить эту электронную сигарету, а так перестал.

А как именно деймтвует эта электронная сигарета? Это больше наверное психологический обмаг, да?
Я вот малому постояннл рассказываю, когда он видит что муж курит, ч о папа плохо поступает и ой как вредит своему здоровью, вообщем уже тщу верные аргументы против курения, дабы этот не вырос и у него тоже не возникло желания курить

Электронная сигарета - это электронный ингалятор, который генерирует пар, на вкус и запах похожий до табачного дыма. А вот безопасность и эффективность такой сигареты достаточно не изучены.

Но она же никуда не денет зависимость от никотина.

Ну так этот пар и дым наверное должен быть полностью безопасен для организма, в другом случае нет смысла одно заменять другим. Мой начал переходить на более слабые сигареты, и это меня радует, потихоньку и может все-таки кинет. Больше всего не нравится, что сын видит как муж курит, меня это даже бесит и не раз орала на него, чтоб не показывал плохой пример ребенку