да бросила потому что расхотелось травить себя... просто перестало быть нужно курить я думаю... может это йога так оздоровила мой разум, может нервы успокоились )не скажу что сейчас совсем не хочется, но как-то не начинаю заново.

Я кілька днів тому викурила з подругою одну цигарку, після чого у мене в роті був настільки огидний присмак, що я подумала - як добре, що я більше не палю і цей присмак мене супроводжує не постійно

Ой девченки, мой муж кинул курить, радости моей нет предела))чтоб не сглазить)))пошла вторая неделя, он говорит, что и не тянет его, надеюсь и не потянет)) наконец-то он сам к этому дошел, хочется чтоб в этот раз он попрощался с этой привычкой навсегда, а я ему максимально помогаю в этом, хоть его и нет рядом, но в телефонных разговорах стараюсь не трепать ему нервы, сейчас у него начнется наверное самый сложный период, ломка табачная, так что держу кулаки, чтоб он с легкостью ее прошел. Какой же муж у меня умница!))

умница не то слово ) удачи ему в дальнейшем отвыкании, думаю если он сам к этому пришел, то его и не потянет.

Спасибо, думаю у него все получится!! Главное, что его напарник не курит и там где он сейчас нет соблазна, так что думаю продержится и наконец-то распрощается с этими сигаретами. Говорит, что сейчас очень слышет запах табака, даже в машине ощущает, хоть даже я его не слышу. Немного стал заедать эту привычку семечками, но я говорю ему, чтоб тоже не сильно налягал, а то немного правился, а семечок думаю вес будет еще больше набиратся. Так что первый шаг сделан, теперь думаю потихоньку займется зубами, это его мечта!!!

Вот молодец, все выйдет, вот увидите!А семечки можно кушать понемногу это не самое вредное, главное не леденцы и не бутерброды с колбасой))

по моeму, сeмeчки дaжe полeзны для зубов...только чистить их нaдо рукaми.

Они то полезны, но очень и очень калорийны, хотя ну сколько их там можно съесть))

съесть их можно очень много за вечером, и они вредны - во-первых, на 100 гр идет около 500 калорий, так что на ночь нащелкаться - перегрузить желудок. Во-вторых, корни подсолнечника очень длинные, и всасывают кадмий из почвы, который в организме провоцирует развитие заболеваний почек и нервной системы при постоянном накоплении. На зубы тоже негативно влияет. Если есть их при простуде, во рту и в горле будет куча жира от семочек - ооочень благоприятная среда для размножения бактерий и микробов.

ого, это же сколько нежно съесть, что бы получить такой набор?

ого, это ж сколько нужно съесть, что бы получить весь такой набор?

ну систематически поедать за фильмами например : )

у меня мама каждый вечер сьедала по пачке...а то и по две могла, тоже под сериалы, пока не начали на нее ругаться, что это не совсем полезно, тем более на ночь...

да я тоже таким грешила. В пачках вобще невкусные, на этом я и покончила с ними. А вот пожаренные свеженькие - как это вкусно!

Можно не только семечками себя занимать, когда курить бросаешь. Многие сосут леденцы или кукурузные палочки, попкорн едят. Главное, чтобы это "что-то" было мелкое и надолго Но все же советую бросать с Алленом Карром!

Мой муж все еще держится, вчера рассказывал по телефону, что запах табака кажется ему везде и уже сны снятся, где он курит, говорит такие явные затяжки)))представляю как ему тяжело сейчас, но не могу никак его поддержать, его сейчас постоянно дома нет(((
Муж кинул, а я вот недавно с подружками покурила, потом как-то прям стыдно перед мужем было, я ему так и не призналась, но уже пообещала себе, что не буду так баловаться, причем меня потом после курения так тошнило, что думала буду обнимать белого другу, но к счастью пронесло, еще раз поняла, что это совсем не мое занятие курение

Я и не знала, Ирена, что Вы можете покурить : )

Вобщем, меня точно отучила от курения йога - просто сама по себе нужда в курении отпала, и это не усилие воли или страдания, это вот как разонравилось что-то есть - ел, ел, а потом раз и не хочется : )

я сaмa никогдa нe курилa) я просто нe понялa ни вкусa сигaрeт, ни ощущeния от них.
Лучший способ бросить - нe нaчинaть!

Иногда в компании продруг могу покурить, но это если и алкоголя немного приняла))не трезвую голову вообще не прет от сигарет))) но решила, что и так баловатся не буду, не честно по отношению к мужу) сама его сколько долбала что это не полезно и насколько гробит здоровье, поэтому дала себе обещание ни за что больше не брать сигарету в руки. Да и в принципе для меня это не сложно, могла покурить с подружками ради забавы так сказать.
Да и муж категорически против того, что женщина курит, а я не думаю нет разницы мужчина или женщина, от этой привычки лучше избавлятся, а еще лучше не начинать и хорошо, если рядом будет человек который будет тебе потихоньку капать об этом вреде, все равно рано или поздно осознание этого вреда придет к человеку

А я парня пытаюсь своего отучить от привычки курения. Но пока больших успехов нет. Раньше у него была пачка в день, сейчас на 3 дня растягивает. Это уже сдвиги, но хочется большего прогресса)