Тут как и везде есть определенные правила. Целый день пользоваться аромалампой нельзя. Обычно время сеанса от 20 минут до 3 часов.Как правило хватает 20−30 минут для того, чтобы средних размеров комната наполнилась ароматом. В это время происходит испарение наиболее летучих компонентов эфирных масел, которые и дают насыщенный запах.Потом испаряются компоненты с большой молекулярной массой, их запах намного слабее.
После этого нужно делать перерыв и проветривать помещение.

Очень осторожными нужно быть при использовании эфирных масел беременным. Тут лучше перебдеть чем недобдеть, хотя многие и считают что использовать можно все масла. В любом случае приведу список тех масел которые по мнению большинства ароматерапевтов использовать при беременности категорически нельзя.
анисовое семя,
арника,
базилик,
береза,
душица,
жасмин,
иссоп,
камфора,
кедр атласский,
масла пряностей,
майоран,
мирра,
можжевельник,
мята перечная,
мята болотная,
полынь обыкновенная,
роза,
розмарин,
сладкий укроп,
тимьян
шалфей мускатный,
шалфей лекарственный

Список эфирных масел, которые допустимо применять во время беременности, но с большой осторожностью:
герань,
жасмин,
лаванда,
ладан,
мята перечная,
ромашка,
сосна.

Список эфирных масел, которые допустимо применять во время беременности:
апельсин,
бергамот,
каяпут,
левзея кубеба,
лиметт,
лимон,
найоли,
нероли,
петит грейн,
роза,
розовое дерево,
чайное дерево,
эвкалипт.

У меня муж очень любит сандаловое масло, иногда делаем такую аромолампу, но если долго этот запах в квартире, у меня начинает болеть голова, тяжеловат сам аромат

Если у вас нежная и чувствительная кожа, то есть некоторые масла использовать которые просто нельзя, потому что они могут вызвать раздражение чувствительной кожи. Это такие масла как:
бэй,
гвоздика,
имбирь,
мускат,
розмарин,
корица,
пихта,
цитронелла,
чабрец,
шизандра,
эвкалипт.
Если уж вам настолько сильно захотелось их использовать, что нету сил удержаться, то тогда разводить их надо как можно сильнее.

Кроме того, некоторые эфирные масла, которые могут вызвать кратковременное и достаточно сильное жжение:
апельсин,
вербена,
гвоздика,
душица,
корица,
мандарин,
можжевельник,
мускат,
розмарин,
цитронелла,
чабрец.

Я бы даже сказала, что если у вас нежная и чувствительная кожа, то никакие эфирные масла в чистом виде на кожу использовать нельзя. Да и вообще всем не стоит рисковать без особой нужды и предварительного тестирования, эфирные масла достаточно активны, выполняют свои задачи и в разбавленном виде неплохо.

Барышни, то что я сейчас пишу, касается обычного использования эфирных масел. А это значит, что никакого нанесения в чистом виде вообще и в принципе быть не может. Для нанесения все эфирные масла, за исключением лавандового и масла чайного дерева, обязательно разводить в какой-то базе или эмульгировать, как бы вы там ни собирались их использовать.
Мне казалось что это знают все и повторять эту информацию не нужно (смайлик чешущий маковку)...

Еще раз хочу повторить всем. Никогда не наносите эфирных масел в чистом виде на кожу. Этого делать просто нельзя. И никогда не добавляйте чистых эфирок в воду при принятии ванной, они в воде не растворяются, а значит кожа соприкасается с ними чистыми и не разведенными.

Читала, что для принятия ванны нужно пару капель масла капнуть в горсть поваренной соли или в стакан молока, а потом растворить под струей воды. Я люблю растворять соль в ванной, поэтому мне подходит первый метод.
Roksanta, большое спасибо за подробную информацию!

Пожалуйста. Мне не сложно поделиться тем что я знаю

Есть еще определенные эфирные масла, которые нельзя использовать при некоторых заболеваниях.
Так, например, при гипертониии не желательно использовать следующие масла:
Бэй,
гвоздика,
душица,
имбирь,
иссоп,
корица,
можжевельник,
мускат,
розмарин,
тимьян,
цитронелла,
шизандра,
чабрец,
шалфей.
Эти масла действуют возбуждающе на ЦНС и повышают давление.

Спасибо еще раз, это очень важно!

А если у вас гипотония, то нельзя ни в коем разе использовать масла которые обладают сильныс успокаивающим эффектом, такие как валериана и жасмин.

При депрессии нельзя использовать эфирное масло укропа

При нервном истощении не рекомендуется использовать гвоздику, кедр, корицу, мускат, шизандру, цитронеллу, шалфей.

И еще раз спасибо! Я очень часто использую гвоздику летом, чтобы не летали комары. И в тот же период у меня на работе очень напряженная и нервная обстановка. Может, что-то посоветуете, как совместить несовместимое: бороться с комарами и быть в тонусе?

Дело в том, что помочь нам в борьбе с комарами может не только гвоздика, но и базилик, герань, тимьян, лаванда, литзея, розмарин, чайное дерево, эвкалипт, цитронелла.
Если учесть неумеренное нервное напряжение, то из этого списка можно выбрать чайное дерево, и еще лучше лаванду, которая кроме всего прочего еще и успокаивает и не только нервную систему, но и покусанную комарами кожу.

Ну подумать только! Очень люблю лаванду, но никогда не замечала, чтобы она отпугивала комаров! Про герань знаю, что отпугивает мух, недаром ее второе название "мушкателька"! Буду экспериментировать, осталось лета дождаться!

Я обожаю масла с цитрусовыми ароматами - масло лимона, апельсина, бергамота, мандарина, не знаю на сколько они полезны, но их запах для меня намного лучше многих дорогих духов. Говорят, что много капель масла бергамота нельзя использовать, так как он ускоряет сердцебиение.

А еще можно взять не просто лаванду а смешать вместе лаванду и герань и вот в таком варианте смесь будет точно воздействовать и на комаров, прогоняя их, и на вас успокаивая и работая как антидепрессант. Тем более что эти масла являются комплиментарными по отношению друг к другу.

замечательно! Особенно мне понравилось слово "комплиментарными" - слово понятное, очень красивое, но я его в употреблении никогда не слышала! Возьму на заметку! За слово - отдельное спасибо!!!

Комплиментарность вообще очень интересное понятие. В общем виде оно означает некое взаимное соответствие.
В ароматерипии это понятие обозначает взаимосоответствие и взаимодополнение одного эфирного масла другим. За счет комплимента свойства основного масла в составе остаются неизменными, а некоторый зачастую раздражающий компонент аромата нивелируется.

А как правильно смешивать масла? Или просто в одной "посуде" смешать несколько капель одного и несколько капель другого масла?

наливаете в посуду базовое масло, а в него уже каплю того, пару капель другого... А если для аромалампы, то просто в нее капаете по очереди все составляющие.

Так оно и есть, только еще есть некоторые тонкости при смешивании масел.
Эфирные масла есть высокой, средней и низкой летучести. Исходя из этого показателя для составления аромакомпозиции, специалисты советуют брать по 1-2 эфирному маслу с высокой и средней летучестью, и одно единственное - с низкой летучестью.