А я сова и ложиться рано спать не могу. Минимум в 12 ночи. Когда на работу не надо то могу и в 3 ночи лечь

а я рано ложусь, около 10, потому что если поздно лягу потом на работе как варенный валенок

Недавно у меня был очень напряженный период в жизни, сдача магистерской работы, писала я ее сама и, конечно же, дотянула до последнего и времени катастрофически не хватало, спала я максимум 5 часов в сутки. Вот что я для себя заметила: я чувствовала себя куда лучше, чем когда спала по 8-9. Общеизвестный факт, что многие известные личности, как например, Наполеон или Маргарет Тетчер, как и Уинстон Черчель спали около 4 часов в сутки. Недавно американские ученые выяснили, что время, требуемое для сна, определяется наличием в организме определенного гена. Был проведен эксперимент на крысах, им подсадили этот ген, после чего продолжительность их сна значительно уменьшилась. То есть, время. требуемое для восстановления сил во сне - понятие индивидуальное, нужно отталкиваться от особенностей организма

ну спать по 5 ч в сутки - это вполне нормально, особенно если человек нервно возбужден из-за какого-то ответственного события в жизни, то этот адреналин дает силы, можно хоть вобще не спать некоторое время, и все будет нормально.

Я когда нервничаю, так тоже очень плохо сплю, но не скажу, что не высыпаюсь, организм сам рано просыпается.
Сейчас ложусь около 11-12, подьем на роботу в 6, но могу сказать что этого времени для сна мне вполне хватает,но это только в период лета, сил больше как-то чем зимой, когда постоянно хочется спать и очень сложно вставать по утрам

Я ложусь спать в 11 ночи, иногда в 12, но если ложусь к мужу под крылышко, то мигом засыпаю, никакие фильмы в постели просто не могу смотреть, встаю в 7-8 утра, иногда и немного позже.

Так это нормальный режим! Я тоже к этому времени засыпаю, но, обычно, ложусь в 22-23 часа и еще могу телик посмотреть. Если что-то заинтересует, то могу до 2-х смотреть.

А я лежа под одеялом никогда ничего не могу долго смотреть. Ну если конечно у меня нет конкретной бессонницы. А так обычно меня хватает минут на 15, потом начинаю засыпать. Да и вообще лежа не могу ничего смотреть. Даже если не под одеялом и свет включен - все равно это ужасно скучно вот так ничего не делая смотреть кино))))

организм должен отдохнуть и ложиться спать правильно до 12, в противном случае кожа стареет быстрее, даже если вы будете спать до 15:00

Вот я пытаюсь это своему доказать и бесполезно, но мне все рассказывает, что у него просто здоровый сон, раз он может так долго спать.

Каждый человек живет по своим часам, и я не думаю, что именно если лечь спать после полуночи, то кожа будет быстрее стареть.

Я если сплю дольше восьми-девяти часов, так очень потом вялая и очень трудно собрать себя, поэтому стараюсь дольше и не спать, вот даже на прошлых выходных организм сам просыпался около восьми, хоть в рабочие дни только и мечтала о выходных, чтоб поспать так до часиков 11.
А муж наоборот может и по 24 часа в сутки спать и ему будет мало, но все наверное от того, что бывает сутки двое вообще не спит, работает

Я ложусь спать не позже 23-00,а желательно и в 22-00.Думала на отдыхе похожу на диско,но за день так выматываешься,что я просто падала на кровать и уже встать не хотелось.

Я ложусь в районе 1.00, не знаю, как-то раньше не получается, да и привыкла уже скорей всего.

Если парень ложится поздно спать,мне почему-то сразу кажется,что мы с ним не уживемся,потому что я люблю лечь спать пораньше.

согласна с вами)))) по моему, пара должна ложится вместе спать...это было бы идеально. Не нравится то, что девушка собирается спать, а парень ещё смотрит ТВ...или наоборот. Думаю, в таких случаях надо идти на уступки.

я замечала, что в парах со временем итак вырабатывается общий режим, так что даже разные люди сходятся потом )

Я в летнее время не могу уложится в кровать раньше 23 часов. И просыпаюсь раньше 7. Как-то особо и спать не хочется. Жалко времени. Видимо, на меня световой час так влияет.

Я вообще терпеть не могу,когда я засыпаю и долго работает телевизор,я потом просыпаюсь и вообще уснуть не могу.

Кстати возможно и так.Был у меня парень,который поздно ложился,но потом как-то мы ложились спать вместе,так что люди и правда подстраиваются.