А я вчера на работе выпила бокал шампанского, и пришла домой вся такая расслабленая, еще дома пригубила бокальчик вина, и в 11 уже спала. Зато сегодня проснулась, еще и семи не было.

У кого как, кого бокальчик вина или шампанского на сон клонит, а кого на приключения)) я тоже от бокальчика такого напитка сладко сплю, главное не переборщить, у меня знакомая всегда когда не может цснуть, идет на кухне, наливает стопку красного вина и идет спать) говорит, что ни разу этот способ не подводил, чтоб легко уснуть)

Везет же тем, кто быстро засыпает Я последние несколько дней, пока сижу, хочу спать. Только лягу и сон, как рукой снимает. До трех, четырех часов заснуть не могу. Все мешает. Ужас какой-то!

Иногда такое бывает, что все мешает. У меня тоже было подобное несколько дней назад, теперь опять сплю хорошо.

у нас на пару дней остановилась сестра, так эту ночь почему то все спали плохо...у меня еще желудок разболелся...пришлось вставать пить таблетку

А мені терміново потрібно виспатися, валюсь з ніг. Але сама винна, потрібно лягати раніше спати, а не телевізор дивитися.

вчера лягла спать в 21.00 и не выспалась(((

я взяла себе за правило ложится спать в 23.00...так настолько стало проще просыпаться

Ого, а что так рано? Я постоянно любимого жду, не могу без него уснуть.

Мы с мужем тоже в последнее время ложимся спать в 23.00, просыпаемся в 07.00-07.30, высыпаемся нормально, но сил дольше сидеть ночью нет, да и желания тоже)

Я вчера около 12 легла, а в 6:30 встала, так не выспалась чего-то, еще б минут 30 и было бы нормально. Сейчас дома, могла бы прилечь вздремнуть, но лучше промучаю организм, чтоб вечером заснуть без проблем. И вообще когда сама с малым дома, так сплю как-то тревожно, могу по раз пять за ночь просыпатся, крутится, от этого и часто не высыпаюсь

А я вчера лягла спать где-то в час, если не позже. А встала сегодня в 8. И я не выспалась. А еще на работе дурдом. И голова болит - еще с утра выпила таблетку, но безрезультатно.

Як би я лягала спати о першій годині ночі, то мені теж не допомагала б ніяка таблетка Я намагаюся пізніше одинадцятої не лягати, а взагалі, для того, щоб мій організм так, як слід відпочив, мені потрібно лягати о десятій годині...

Нет, для меня ложится в 10 - это пытки. Сначала еще попробуй уснуть, а утром встаешь разбитым от пересыпа. Для меня нормально лечь спать это где-то между 11 и 12. Но чтоб я выспалась мне надо встать примерно в 8,30- в 9,00.

Ничего себе, встать в 9.00. Я уже забыла, когда так поздно вставала. Стараюсь ложится не позже 23.00, но встаю в 6.30, а спать дальше хочется.

Ну, як би я вставала близько дев"ятої, то і я пересипала б А оскільки мені приходиться вставати по шостій, то, відповідно, я й намагаюся раніше лягти спати... Доречі, я привчила себе до раннього сну і на безсоння останнім часом не жаліюся...

Эх, если бы я каждый день могла просыпаться в 9, а не только в воскресенье....
Хоть и так я встаю не в такую рань как вы - в зависимости от графика я просыпаюсь где-то в семь-пол-восьмого... А то и в восемь.

у нас с мужем отбой чтоб именно спать - в два ночи. Просыпаюсь я по будням в восемь, так как с утра тренировка, а потом рабочий день, а в выходные, если никуда не идти - в десять.

Мне обычно на роботу на девять, поэтому приходится рано вставать, чтоб привести себя в порядок и все успеть, а сейчас уже вот третью неделю вожу малого в садик в другой конец города, так вообще не высыпаюсь, может если бы в 10 удавалось ложится, так организм бы высыпался, а так нет..Вот вчера например, пока малого покупала, пока сама себе приделила время, хочется и новости какие-то взглянуть, так вот около 12 легла, должна была в 6 встать, но решила сделать дульку, голову помыть как приду домой, и таким образом проспала до 6:40, выспанная, но с грязной головой;)Благо, что в сад и назад домой) На роботу с грязной голвой точно бы не смогла пойти

Оооо, я б не выдержала каждый день ложится спать в два ночи.
Вернее, я б то может еще как-то и привыкла к такому "графику", я вообще сова, то муж выдержал бы дня три максимум.
Ему б воля - мы б вообще спать ложились бы в 10 максимум.