Вот в том то и дело что у меня осенью бывает ну разве что хандра и то когда у меня хватает на это дела времени, а так и хандрить то по большому счету некогда. А вот где-то в месяце феврале у меня может начаться настояшая депрессия, которую надо именно лечить, потому как действия которые мне помогают от обычной хандры никак не помогают. Но я очень сильно зависима от погодных условий, они на мне все очень сильно сказываются, и вот такое длительно отсутствие солнечного света, загоняетменя сначала в хандру, а потом и в полноценную депрессию может...

По словам психотерапевта, осеннюю хандру вызывают перепады атмосферного давления, сокращение светового дня и общее ослабление организма из-за сильного похолодания и пасмурной погоды. В октябре резко увеличивается количество людей, которые обращаются за помощью к специалистам. Многие из них страдают клинической депрессией.

У меня часто возникает небольшая депрессия осенью, какой-то меланхолизм наплывает, хочеться всплакнуть наедине с собой, погулять в лесу, тихом, спокойном, чтобы никто не трогал. Замечаю, что когда начинаются дожди затяжные,тогда и наваливается это тягостное ощущение....против моей воли , как я ей, депрессии, не сопротивляюсь, но несколько дней грусти всё-таки получается...

Глядя в окно за которым идет дождь - накатывается грусть, но не депрессивная, а какая-то томная, тихая. Смотришь на желто-зеленые листья и понимаешь, вся природа на пороге замирания и что-то в душе тоже замирает. Я очень зависима от метеоусловий и это проявляется выражением настроения. Чуть-чуть дождей, потом морозы, а там и весна!!!!!!

У меня осенью именно такая хандра. Она разная бывает в зависимости от погоды. Если на улице нормально и солнышко светит, ну хоть чучуточку, и дождя естественно нету, то хандра какая-то такая светлая, когда тянет где-то побродить в тишине, листьями пошуршать, подальше от людей. А вот когда погода паршивая и за окошком дождь (а особенно такой как у нас вчера лил), то у меня гадкая такая хандра, когда ничего не хочется кроме того как залезть под теплый плед и нажраться конфетами шоколадными до полного упаду, так чтоб уже гарантировано больше ничего не поместилось...

Вы так описали свою хандру, как лучшую подругу с которой живете рука об руку, ссоритесь, миритесь, и заедаете все шоколадными конфетами. С такой Хандрой можно жить.

а что с хандрой действительно можно дружить и тогда моймешь что депрессия для тебя уже не существует

Так и депрессию можно взять в подруги и тогда никаких проблем! Поссорился на долго и выгнал .

У меня не так депрессия, как уныние. На улицу выходить не хочется, дождь. Утром просыпаться тяжело. Настроение нулевое. Другое дело золотая осень, бабье лето. Душа аж радуется Не люблю осень, но есть одно мероприятие в ноябре - мой день рождения. Иногда уже и мороз есть в это время.

я не люблю только когда холодно дома, тогда ужас просто, одеваешь на себя все что есть. А когда сидишь дома, в тепле, перед каминчиком, под пледом и с чашкой вкусного чая, а за окном дождь или метель, то наоборот классно. Я такое люблю, именно когда дома и когда дома тепло и уютно. На улицу я выхожу только если в магазин нужно, потому что на работу/с работы мы ездим на машине. Так что я в осени и зиме стараюсь искать позитивные моменты и она так сильно меня не напрягает, хотя, безусловно, очень хочется тепла и солнца.

Хандра это такая штука с которой лучше все-таки подружиться и решать с ней дело миром и полюбовно (пусть даже и вредными шоколадными конфетами заедать), чем усиленно сражаться, а то и до депрессии становится этак очень недалеко...
Так что я со своей хандрой действительно дружу. Я ее глажу по шерстке и усиленно ублажаю - в ответ она меня тоже любит и нагружает гораздо меньше. Вот такая я меркантильная
А когда холодно дома - это действительно напрягает больше всего, тогда и дома становится неуютно и хандре такое очень мягко говоря не нравится - вот она и ярится...

Деперессивные расстройства в наше время очень распространены, к сожаленю они имеют свойства затягиваться и осложнятся! Поэтому консультативный осмотр у психиатра или хотя бы психотерапевта не помешает тем,кто чувствует дискомформ из-за своего состояния. Сейчас есть современные антидепрессанты, которые принимаются один раз в день и не вызывают побочных эффектов.

Депрессия может проистекать как в легкой, так и в тяжелой формах. Это зависит от количества и тяжести ее проявлений и от того, насколько она мешает вашей работе и влияет на качество жизни. Депрессия может наступить в любое время, но чаще всего она возникает в конце осени - начале зимы и характеризуется печалью, унынием, безразличием. Очевидно, это связано с коротким днем и дефицитом солнца. Еще один пик депрессии приходится на весну. Причина весенней депрессии, которая характеризуется резкими колебаниями настроения и повышенной раздражительностью, - хроническая усталость. С появлением зелени весенняя депрессия проходит. ОХ,скорей бы уже весна

Похолодание - самое время дарить тепло: тепло общения, участия, помощи и внимания. В дождь не обязательно скучать у окна, - можно устроить и дружеские посиделки за чаем, а можно и в лес за грибами, или в гости к друзьям нагрянуть, думаю тогда некогда будет грустить

Для мене осінь-це так класно. Літом ми не можемо собі такого дозволити....Чашка гарячого чаю з шоколадом, плед.....книжка, комп або телевізор (у кожного інтереси свої) і виглядати за вікно який гарний там дощ. Отак я пропоную боротись з депресією

Говорят что с осенней депрессией можно бороться таким простым, действенным а главное вкусным способом, в этом нам поможет настоящий черный шоколад и глинтвейн, и плохое настроение и депрессию как рукой снимет, шоколада разрешается есть столько, сколько захотите, а глинтвейн лучше употреблять умеренно.

Это и есть выход,побаловать себя чем-то вкусненьким и приятным,кто же нам сделает приятное,как не мы сами

У многих осенью начинается депрессия. Лично я в это время года особых изменений в своем настроении не замечаю. А вообще советуют, чтобы избежать депрессии надо смотреть почаще на что-нибудь яркое, солнечное. Например почаще смотрите на апельсины, которые не осознанно ассоциируются с солнцем в нашем подсознании.

Ваша правда! Для мене, осінь - це найкраща і найгарніша пора року! Адже коли сонячно та гарно на вулиці можна піти до парку чи лісу та корисно і весело провести час, а коли іде дощ і є можливість не виходити з хати - закутатися в одіяло, зробити чогось гарячого попити, сісти дивлячись у вікно та помріяти... І жодна депресія у свій полон вас не візьме!!!!!!!!!!!!!

Дни становятся короче, солнышко не так якро светит, часто идут дожди, холодает, птички не поют, и наступает осенняя депрессия. Не спорю, что есть хорошие антидепресанты( Респетрил, Риссет...), но если на них "подсесть", то ничего хорошего не будет. Лучше подзарядиться хорошей энергией от приятных вещей.Для кого-то это еда,фильм, музика, театр, путешествие, а я иду с подружками в русскую баньку, паралельно изгоняю токсины с организма.Беседуем, паримся, пьем травяной чай с медом,плаваем в бассейне,делаем маски на лицо.Настроение повышается на все 1000.