Я всегда после какого-нибудь супер вкусного переедания на очередном сабантуе, ну не то чтобы именно чищусь (чищусь я обычно курсами, потому что за один день почиститься нельзя и думать по другому не очень умно), а устраиваю себе разгрузочный день. Так вчера скушала салатик с майонезиком и тортик, а сегодня пью кефирчик и ем овсяночку на водичке. Послезавтра все в норме и главное не поправилась...

Roksanta, и я точно также, один-в-один. Мне кажется, что именно это и помогает лично мне держать вес в норме и поддерживать хорошее самочувствие. А вообще я взвешиваюсь каждое утро, и если набрала больше полукг, сразу устраиваю разгрузочный день на кефирчике/яблоках/овощном рагу/чае в зависимости от того,сколько набрала:))

Я тоже как утром проснусь, после моциона сразу же на весы
Я думала я одна такая ненормальная. Оказывается все в порядке, нас таких ненормальных есть и кроме меня.
Учитывая что я постоянно борюсь с лишним весом, поскольку имею семейную склонность к полноте, для меня такой способ существования единственно возможный. Иначе даже физические нагрузки не спасают. Ими одними к сожалению, при склонности к полноте, ну никак не обойтись, приходится себя ограничивать и устраивать всякие разгрузочные и очистительные мероприятия.

я вот допустим после 7 есть ни чего не могу,сколько не пробовала ну при этой мысли еще больше кушать хочется................и разгрузочные дни на меня так же действуют,если надо сбросить начинаю активно делать физ упражнения

У всех организмы разные.
Я кстати тоже кушаю позже 7, но я просто спать ложусь обычно очень поздно, редко раньше часа ночи. Так что если последний раз кушаю в 7, то потом уснуть не могу, желудок требует чтобы в него что-нибудь положили. Вот я в него и ложу морковку, яблоко, кефир, банан, йогурт, в общем что-нибудь легкое. И вполне нормально - желудок не пустой и от такой пищи не особо то и поправишься...

о я тож такое ем еще люблю обычную белокачанную капусту просто подсоленную хорошо аппетит утихомирит и на фигуру не влияет морковку грызем дружно с дочерью

А срывы бывают, ну шоколад, печенье, виноград и т.д.

к шоколаду равнодушна и к печенью тоже если и ем то галетное,а в винограде себя не ограничиваю ем сколько захочу,он не портит мою фигуру,у меня сахар бывает падает так что мне он даже показан.

Я шоколад очень люблю и уважаю, но черный горький и качественный. А такого по определению много не скушаешь, так что в шоколаде я себя можно сказать не ограничиваю. Виноград и вообще различные фрукты-ягоды люблю очень сильно, и даже если они сладкие и возможно калорийные (те же бананы например), ем сколько хочу, так как лучше есть фрукты, чем что-либо другое, все равно в них калорий получиться в любом случае меньше, а сахарный диабет мне не грозит и сахар бывает часто колеблется в районе нижней границы нормы.
А вот печеньку или пирожное (тортик) иногда бывает хочется очень сильно, но не так чтобы уж очень часто. А от 2 пирожных в месяц я точно не потолстею. Так что и их себе позволяю.
И вообще я считаю, что организм лучше знает что ему необходимо, надо только научиться слышать его потребности. И если ему до смерти хочется то же пирожное или мороженое, то лучше его дать и не нервировать...

Меня иногда удивляют люди,которые утверждают что творог есть надо 0%,а фрукты вообще колорийны.Конечно если сьесть перво,вторе и третье и запить компотом а потом сьесть виноград,то конечно они скажут что поправились от винограда,или есть свинину и сьесть позже творог например 9% то конечно они поправятся от творога

Для виведення солей з організму я користуюсь ліками Сольвенцій. Вони коштують близько 50 грн, у вигляді крапель, які потрібно пити за схемою 1-2 місяці.

Если вы хотите очистить себе организм ничего не кушая целый день попивая минералку или кефирчик, или поедая яблочки вначале проконсультируйтесь с терапевтом можно ли вам делать такую чистку. Если у вас проблемы с пищеварительными органами-гастрит, дискенезия, побаливает поджелудочная, то такие моно чистки противопоказаны, они могут только навредить.

Честно говоря, я бы побоялась заниматься этим самостоятельно. Я бы очень хотела провести такие процедуры под присмотром врача, где-нибудь в санатории или комфортабельной больнице, чтобы за мной ходила целая армия высококвалифицированных врачей- пульсик померять, кардиограмку сделать, кровь из пальчика взять... Чтобы кормили только правильной едой, но красиво оформленной и вкусной и.т.д. и т.п.

Многие знаменитости предпочитают очень простой способ чистки организма от токсинов и шлаков, которые задерживаются именно в кишечнике и квалифицированные доктора помогут правильно очистить кишечник, самостоятельно такую процедуру дома лучше не делать. Дженнифер Анистон,Деми Мур,Кристина Агилера,Дженифер Лопес, чистят кишечник под наблюдением квалифицированных специалистов.

Когда-то в программе "Диетологи" показывали, как делают заграницей клизму. Лежит себе негритоска в красивой комнате, под красивой простынкой, из попы, пардон , торчит прозрачный стерильный шланг, через который из нее все выходит в специальный баллон. Тут же сидит красивая медсестра, гладит животик по часовой стрелке. В комнате очень красиво, кругом цветы.

Моя знакомая чистит свой организм от шлаков и токсинов так- она пьет сок из трав и овса несколько раз в день. А после обеда очищающий сок, состоящий из свеклы и морковки или огурца и сельдерея. Можете попробовать такой способ очистки организма.

Чистить организм нужно, когда чувствуешь усталость, это вначале, а когда
возникают какие-то неясные головные боли, ломота в костях и т.д.- это уже говорит о том, что в организме накопились токсины, шлаки, потом идут простудные заболевания, аллергии...Но не все могут себя заставить делать"генеральную уборку" своего организма. Я считаю, что лучше регулярно ходить в баню, выводить шлаки через кожу, гулять на свежем воздухе, очищать легкие и попить травки. Я перед едой пью стакан воды+2 ч.л. яблочного уксуса, чтобы луше работал желудок и печень.

Думаю за неделю гречка так надоест что и смотреть на нее не захочется.