просто у него появилась привычка-виит грудь или маму и она воспринимается ребёнком как сигнал "сейчас будем кушать", это очень тяжело, мне тоже казалось , что сын во время грудного вскармливания, когда видел меня, то сразу хотел есть-начинал плакать, лезть на руки, капризничать, хотя я кормила его грудью не столько долго, как вы.

А мне еще кажется, что после родов все-таки проще восстановить форму, т.е. скинуть лишние кг, чем, например, после 3-х лет невоздержанного питания. Когда я ходила беременная - читала спец.литературу, так там было сказано, что тот лишний вес, который мы набираем во время родов уходит в первый год жизни ребенка, при этом как-то размыто было сказано: зависит этот уход от кормления грудью или нет. Во всяком случае, я малого не кормила, во время беременности набрала килограмм 9-10, часть, ессно, ушла во время родов, остальное на протяжении 1 года жизни малого. Зато потом... когда все более-менее устаканилось и я сидела днями дома с малым - и только и делала, что топтала, топтала, топтала... вот и появились лишние килограмы, которые так и остались при мне.

Главное это захотеть привести себя в порядок. А метода все те же. Ограничение в питании и физические упражнения. Побольше ходить пешком. Т.е. не на лавочке в парке сидеть, а ходить по тому же парку. С ребенком прогулка где-то длится часа два в день. Гулять надо хотя бы раза два. И того 4 часа. А теперь умножаем на месяц. Выходит тот же фитнес, но с коляской.

Ну как показывает практика не прогулка должна длится 2 раза по 2 часа, а ребенок должен дышать воздухом не менее 2-х раз по 2 часа. Многие из нас это воспринимают буквально и устраивают 2 дневных сна на открытом балконе в теплых комбинезонах. Ну а в это время мама расслабляется перед телевизором с очередным пирожком

Ну тут уж каждая мама решает сама, что ей делать. Есть пирожок и жаловаться на гены, предрасположенность к полноте и севшую одежду после "стирки" или пойти и растрясти жирок нажитый непосильным трудом во время беременности. Почему-то мам выбирающих второй вариант меньше, судя по окружающим мамочкам.

я лишний вес, который набрала за время беременности, сбросила за неделю после родов, сама была в шоке, может, это потому что у меня было многоводие, живот большой, а потом сразу ану-ка минус вес ребёночка, да околоплодные воды ушли, потом ещё строжайшая диета после кесарева в первые дни-я была худющая, когда домой приехала с роддома.

По себе могу сказать - я так убахивалась дома с малым, мне так не хватало банального понятия выспаться, что когда приходило время гуляния и малого клонило в сон, и я знала, что часа на 2 я могу просто вытянуть ноги и полежать, или заняться чем-то любимым, что постоянно откладывается, а не тащить по этажам коляску в какую-то невнятную погоду - я тащила коляску на балкон. По хорошей погоде конечно гуляла, но в целом... первый год мы поступали где-то так.

Привести себя в порядок просто, нужно заниматься и меньше кушать, вот и все.

Для меня мало кушать всегда было проблемно, не могу себя удержать, когда есть хочу.

Девченки, интересуюсь на будущее, сколько вообще времени нужно чтоб привести себя в порядок после родов, чтоб животик ушел, лишние киллограмчики скинулись и возможно ли это во время кормления грудью, ведь там питаться нужно очень хорошо, чтоб молоко было жирное, а так можно наоборот еще больше поправиться, или я ошибаюсь?!

мне кажется это сугубо индивидуально, кому то и месяца достаточно а кто то и пару лет не может. Главное захотеть а отмазка типа я много ем, потому, что кормлю до 3 лет, уж простите но на меня не действует.

Мне кажется, что кормить до 3-х лет это вообще не здорово.

Я через два месяца после родов начала пресс качать, потом пошла на степ и села на диету, к году сбросила все лишнее.

На степ долго ходили? И как помог?

О степе много слышала, у меня знакомая за два месяца регулярных тренировок, не менее 3 раз в неделю похудела на 7 кг, представляете. К тому же огромный плюс таких занятий в том, что после этих всех упражнений и истязаний кушать совсем не хочется, появляется масса нерастраченной энергии.

Во время беременности ела всё что хотела, правда я не любитель сладкого. Зато спагетти у меня в почёте;) набрала 13 кг за беременность, после родом осталось 4 кг сверху дбеременного веса. Из них 1 кг приходится на грудь;)). Вообщем, только кожу на животе надо в тонус привести.

У меня в первую беременность тоже было + 12, а вот во вторую + 17, сейчас ребенку 2,5 месяца, а нужно сбросить еще 7 кг, уже 1,5 месяца качаю пресс, так что живот понемногу подтягивается.

Вы на ГВ? У меня вес прям сам тает, наоборот много кушаю. А то через пару месяцев превращусь в селёдку;)
По телеканалу Живи идёт " фитнес-мама", там комплекс упражнений прямо с ребёнком. Думаю еффективно будет позаниматся.

У меня тоже после родов вес очень быстро ушел, помню был период, когда просыпалась по утрам, а живот практически прилип к спине....тогда уже пришлось поднажать на питание, кушать побольше

Во время беременности постоянно мазала живот и бедра Чикковским кремом и сывороткой от растяжек - и вуаля! НИ ОДНОЙ!