А я зранку звикла на тощак випивати склянку води, а тоді вже через хвилин 10 щось їсти, а вже потім запивати чаєм чи кавою. Без води взагалі кусок в горло не лізе.
Кажуть, що склянка води на тощак ніби осищує організм, ще й сприяє схудненню.

Воду зранку пити дуже корисно, я колись теж так робила, та потім призабула про це(((( Добре, що Ви нагадали, можливо, знову почну пити воду... Доречі, корисно пити її з тим таки медом!

Мед вообще очень полезен, особенно для женщин. Мне мой хирург говорит всегда, если нет возможности кушать много фруктов самый идеальный вариант столовая ложка меда в день. Но для меня это настоящее испытание, так как мед я не очень то люблю. Но приходится иногда давиться, что ж поделаешь?!

Но ведь мед есть разный: цветочный, гречишный, липовый и т.д. Может,Вам не нравится какой-то один вид? Я люблю засахаренный мед положить в рот и сосать, как леденец, а жидким медом люблю полить творог или блинчики, а ложкой есть не очень люблю.

Я не уявляю, як можна не любити меж. звісно, що є якісь види які подобоються більше, якісь менше. Особливо я люблю на батон намазати масла, а потім полити меду. Смакота неймовірна! А ще з молочком, це взагалі неперевершено.

Та не можна мед додавати у гарячий чай, оскільки тоді втрачаються усі його корисні властивості. А я раніше не знала цього і постійно пила так чай з медом, додавала його замість цукру і думала, що це корисно...

я коли хочу меду з чаєм, то п"ю чай з медом в прикуску. Дуже смачно получається. А зараз їсти мед особливо корисно, оскільки він зміцнює імунітет. В мене і малий теж любить мед, молоко саме взагалі пити не хоче, лише з медиком.

Моя мала теж любить мед, але якось періодами, іноді їсть, а іноді не можу заставити... А стосовно зміцнення імунітету, то для дитини я купую різні трав"яні чаї, які вона п"є із задоволенням...

Я утром кофе пью всегда после того как покушаю, не настолько у меня крепкий желудок чтобы делать наоборот. А начинаю утро я обычно со стакана питьевой воды бутылированной, в которою добавляю пару капель лимонного сока и чуть-чуть меда. Мне кажется что это наиболее вкусный и полезный вариант.

Это правда, самый приемлемый вариант для организма, чтобы дать проснуться желудку и всем системам. У меня такая же история, но только завтрак очень скудный, а кофе в обязательном порядке, иначе утро не наступит для моего организма.

Да организм нужно запустить, чтобы он начал нормально работать и переваривать, то что мы в него потом за завтраком положим.
А я не могу не позавтракать плотно. Я себя потом человеком не ощущаю. У меня просто так получалось довольно длительный период времени, что если я утром не позавтракала, то ждать мне первой еды аж до самого вечера. Вот я себя и приучила.

Считаю, что завтракать основательно - хорошая привычка. Перед приемом пищи никогда ничего не пью. Зато мне после еды в обязательном порядке нужно выпить чашечку чего-нибудь, иначе потом так пить хочется. Прям настоящий "сушняк".

Я тоже привыкла завтракать в обязательном порядке! Но считаю, что лучше всего день начинать с каши. Последнее время подсела на овсянку на воде+чуть соли, но варю не размазню, не помешиваю во время варки. Ну, и , конечно, кофе! можно с бутербродиком...

Я вот не знаю.... у нас все на работе повально перешли на зеленый чай. Я пила зеленый пару раз и он мне жутко не понравился, но народ считает его не столько вкусным, сколько полезным.
Но кто-то сказал, что от частого питья зеленого чая желудок опускается. Кто-то слышал такое что-то? И говорят, после надо пить таблетки, чтобы желудок вернулся на место. Так выходит, вреда больше чем пользы?

Ой, бррр. Я творог ненавижу. Бррр. Это моя мама такое любит, творог с медом
Я только липовый могу скрепя зубами съесть и то под настроение

Я снідаю теж обов"язово. Також привчаю себе до вівсяної каші, але варити її лінуюся, тому просто заливаю кип"яткос і трошки солю. Можу вкинути туди ще трохи ізюму, тоді вона не така одноманітна виходить.

Ой, а я овсянку люблю с малиновым вареньем и бананом. Часто себе такую делаю. Я еще по утрам мне нравится кушать рис Басмати, он очень вкусный и полезный. Тоже туда фрукты добавляю, варенье.

Каша из овсянки - это руль, правда если по всем правилам варить - то по вкусу мерзость мерзостью, реально кажется, что ржать начнешь. Но по части полезности - ей нет равных. Да и для здоровья и похудания вещь нужная. Но у меня лично по утрам каждая минутка на счету, чтобы варить кашу - никакой возможности, а греть ту, что варилась с вечера - не могу, противная она все-таки на вкус.

Мы с мужем персиковый компот уже закончили, сегодня перешли на ежевичный-мой любимый. Самый присамый лучший компотик с ежевички

Мы с мужем персиковый компот уже закончили, сегодня перешли на ежевичный-мой любимый. Самый присамый лучший компотик с ежевички