я кaкaя-то нeпрaвильнaя. В пeриод пмс у мeня нeт никaких срывов, нeговоря ужe об обычных днях.

Да все мы иногда любим . Но я лично считаю себя очень даже уравновешенной!

у меня может срыв быть и после месячных, а ПМС пройти гладко и весело ) Так что Вы не одна такая... у меня раз на раз не приходится вообще

Девочки, честно говоря мы женщины существа непонятные, у нас возможно все))))

Мне кажется с такими женщинами намного интересней, чем с такой, что всегда будет меланхоличной, хотя и палку нельзя перегибать, а то эти вечные всплески и бури никому не понравятся.
Да и не специально же мы истерики закатываем, бывают такие моменты когда лично мне до глубины души обидно и почему-то в тот день настолько восприимчивая, вот и могу нервы помотать любимому, но он же тоже не ангел, поэтому ничего страшного, ничего с ним не случится от редких таких моих выпадов)
Мы же живые люди и срывы иногда случаются, это нормально

у мeня срывы тожe случaются: бывaeт, что нa рaботe пeрeнeрвничaю, и домa что то рaздрaжaeт. Тогдa и срывaюсь.

Попейте настойку ихинацеи. Я пью по 15 капель 2 раза в день уже неделю и стала гораздо спокойнее и энергии больше появилось. Иногда еще валерьянкой балуюсь. Все лучше, чем психовать по поводу и без

вроде эхинацея не успокаивает ) Девочки, ванна с лавандой - и Вы как двери спокойная ) А вобще, к вопросу нервозности надо подходить комплексно... Я думаю, любая истерика - это способ привлечь к себе внимание, а значит человеку недостаточно внимания со стороны другого. А поэтому, надо говорить и с половинкой, чтобы как-то решать этот вопрос.

Тоже знаю что эхинацея разве что для поднятия иммунитета и профилактики простудных заболеваний)
Лавандовая ванная и правда отлично расслабляет, вся дурь выходит из головы)
Я еще люблю напиться успокоительных чайков, когда уж очень колбасит, так что-то по типу новопассита могу выпить, спокойная как удав.
Елена, насколько я помню вы ходите на йогу, это помогает уравновесить сове эмоциональное состояние?
Можно научится сдерживать свои эмоции или нет?

Не то что помогает, а спасает Вообще меняется восприятие поступков и слов людей, ведешь себя иначе. Я стала молчаливее, и меньше расходую эмоции на окружающих. Психи у меня сейчас крайне редко. И я заметила, что я теперь не ору, просто потому что у меня настроение плохое, как бывало раньше. Если я конфликтую, то по четко имеющейся причине, а не как раньше - начали с одного, потом вспомнили все прошлые обиды и закончили вообще непонятно чем... Вобщем, я уже не та что раньше

Ой, Лена, я так чувствую, что мне тоже нужно на йогу записаться, причем срочно))) А то эти все эмоции меня разорвут...

тут главное что-то начать делать для себя, пробовать разное. Вам, может, просто не хватает прогулок на свежем воздухе для полного баланса... мне вот йоги не хватало. Я ж тоже разное пробовала, пока не пришла к ней ) Я надеюсь, и у Вас все получится!

Блин, а как понять чего мне не хватает

я ж говорю, пробовать разное и поймете - что Вам надо, а что точно не Ваше.

Лен, а если мое тело не совсем гибкое, так я смогу заниматься йогой? Не хочется там показаться совсем бревном и опозорится?)) Или там все не так слишком сложно?
Я думаю мне тоже было бы полезно позаниматься, в принципе я не ужасная истеричка, но бывает что совсем не могу сдержать эмоции, рот как откроется и понеслась) прям ничего с собой поделать не могу, потихоньку конечно учусь, и хоть иногда, но все-таки сдерживаю себя.
Как раз свежий воздух спасает, пройтись минут 15 и остываю)

конечно! У меня тело совсем не гибкое, но это не мешает. Как раз в йоге оно и будет развивать свою гибкость. Я не знаю насчет сложности - там непросто, но и не так, что Вы ничего не можете сделать. Каждую позу можно развивать до бесконечности, так что такого, что Вам покажется - вот все, я достигла вершины - такого не будет : )

Понятно, а по видео урокам будет какой-то толк или лучше пойти на групповые занятия?
Я дома иногда занимаюсь по урокам, сейчас по дневникам Аниты Луценко, нравится, что занимает минут 20, а мышцы болят все) И тоже помогает расслабится и успокоится, когда нервишки шалят))
А вообще последнее время стараюсь не брать все слишком близко к сердцу, учусь быть немного пофигисткой, от этого и истерики мои стали намного реже, разве уж ситуация очень серьйозная и я какую-то эмоцию долго в себе держала

Если переполняют эмоции, лучше заняться физической работой или сделать пробежку. Здорово помогает, особенно пробежка на морозном воздухе. Сразу по-другому на вещи смотришь.

Якщо мене переповняють емоції, то мені краще всього їх виплеснути, а не тримати в собі.

Так, однозначно, нельзя. Я считаю, что ты выплеснешь эмоции, кто-то выплеснет эмоции и тогда скандал. А зачем затевать ссоры на пустом месте?