а сколько лет Вы уже вместе с мужем, Груша? Такое обычно бывает на ранних стадиях отношений. Я тоже раньше дулась и не разговаривала, или разговаривала, но орала как резанная ))) А сейчас вот как только смолчу - понимаю, что так правильно, человек сам понимает где перегнул и как исправить.

Да, лучше молчать криками ничего не поменяешь, а только себе хуже сделаешь, нервничать будешь.

Я сейчас в основном молча и спокойно все говорю, но тон меняется конкретно, грублю можно сказать, если чем-то обижена или если что-то не устраивает, так муж говорит,лучше бы ты орала

а я вчера услышала, что "как бы кто ни бесил тебя, виновата в истерике всегда ты, потому что именно ты так отреагировала, именно ты не умеешь справляться с гневом". И это очень правильная мысль. Так что буду учиться управлять гневом и не давать людям себя драконить до потери пульса.

Где-то читала, что если чувствуешь нарастание гнева, нужно тридцать раз глубоко вдохнуть и выдохнуть. После этого начинаешь думать рационально.

мне не помогает потому что пока я дышу 30 раз, оппонент не замолкает а продолжает нервировать обычно

Я вроде не истеричка,но в последние дни такое напряжение в голове,будто там что-то лопнет.Боюсь,что это после приема ноотропного препарата,хотя я и пропила его только две недели вместо месяца,потому что не чувствовала,чтобы он положительно на меня влиял Хочу попить успокоительные травки.

я истеричка где-то за 3 дня до месячных, потом все в норму. И вобще, последние месяцы женские гормоны очень четко регулируют мой образ жизни из цикла в цикл. Это и сексуальное желание, и эмоциональность, и подвижность, и сонливость. Девочки, у вас тоже так?

Не знаю, это гормоны или нет, но настроение и у меня переменчивое..

может это погода влияет, просто и я в последние пару дней, то все хорошо, то злая как собака, то плакать хочется, то опять все хорошо....

Я тоже вся на взводе,очень раздражаюсь и нервничаю,хотя причины как таковой для этого нет.

а у меня есть, но как подумать, то раздражители всегда были есть и будут, нужно проще к ним относиться

Если доходит до настоящего расстройства нервной системы,как видимо у меня,то ты хоть и понимаешь это,но контролировать уже не получается.сегодня только заметила,что у меня на глазах сильно видно сосудистую сетку.Раньше такого не замечала

а что ж вы так нервничаете???

Да не знаю,я в основном все в себе переживаю,то одно,то другое.То на квартиру собирали,переживала,чтобы успеть в срок,то личная жизнь вечно не ладится,а может это последствия стрессов еще в детстве.Еще мама вспыльчивая,часто ругались.Так и дошло все до этого.

у меня видать с йогой, в дни особой нервозности включается режим сна - я сплю по 10 часов и это видимо спасает мою нервную систему. И я уже стала забивать на дела, если организм просит - возможно так я спасу свои нервы и иммунитет.

не досыпание конечно очень влияет на настроения, у меня так точно, но у меня утром нормально, днем я умираю хочу спать, а вечером до 12 у меня "Бамболейо, бомболеееейо"....и опять по кругу, нет возможности спать 10 часов

Я если встаю по будильнику,у меня сердце калатает.Еще часто мама парня встает на работу около 6-00,включает в коридоре свет какраз напротив нашей комнаты,а у нас дверь со стеклом и спать после этого уже невозможно.Пока усну,надо уже вставать.

да и у меня возможности нет но я бывает и среди дня могу вздремнуть или просто не пойти на утреннюю тренировку, потому ругаю себя, но понимаю что если мой организм такой спящий, ему это необходимо, чтобы не выйти со строя. Я по будильнику могу встать только раза с третьего, но я сова по биоритму и это знаю, так что ставлю на чуть раньше, чем надо, и даю себе время чтоб глаза разлиплись.

ну если я днем захочу вздремнуть...я думаю мои коллеги в офисе и шеф этого не поймут