Прочитала в одном журнале, что глубокое прогревание тела полезно для здоровья.
Парная способствует сохранению упругости кожи и помогает сбросить лишний вес.
За счёт перепада температуры улучшается кровоток.
Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей.
Сауна помогает при мышечных болях после спортивных занятий

Супер!! Согласен, особенно приятно после тяжелого рабочего дня!!

Да, и сауна, и парная очень хороши для очистки организма от шлаков. А еще можно применять различные маски для кожи. В парной или в сауне все полезные вещества воздействуют по максимуму.
А вот горячая ванна - не очень. Особенно для людей, у которых проблемы с сердцем.

Да, я тоже много хорошего слышала о сауне... Кстати, хорошая штука. Мне нравится.

А я обожаю сауны, на выходных ходили париться, так три часа балдели.
Правда, я забыла взять собой различные маски для лица. Ну, ни чего и без этого хорошо получилось.

Я могу порекомендовать масло в каплях для ванн,тоже полезная терапия,которая помогает очистить организм,дыхательные пути и поможет расслабится.

В сауну обязательно берите вязаную шапочку
Я чуть было волосы не испортила.

Ой спасибо что сказала,а то я об этом никогда не задумывалась.

Да... сауна это величайшее изобретение человека. Мы часто ходим.

Мне нравится сауна тем что там можно похудеть

Иногда подбирается славная компания, можно приятно провести время в приятной компании. У нас сауна на 10 человек, а желающих раз в пять больше, поэтому состав постоянно меняется. По-моему очень здорово.

Все верно, так и есть .

[quote="DarkLedy"]Да, и сауна, и парная очень хороши для очистки организма от шлаков. А еще можно применять различные маски для кожи. В парной или в сауне все полезные вещества воздействуют по максимуму.
А вот горячая ванна - не очень. Особенно для людей, у которых проблемы с сердцем.[/quote]

Интересно я про маски не знала очень хочется попробовать

Самая простая смесь для пилинга и питания кожи - запаренные овсяные хлопья, смешанные с небольшим количеством меда. После того, как вышла из сауны и приняла душ, натираю кожу этой смесью где-то на 15-20 минут. Затем смываю и опять на полочку.

Тоже самое, но вместо хлопье возьмите уже завареный кофе - гущу.
Увидите результат.

Согласна, сауна это хорошо. На финише, на чистую кожу после скраба и душа, нанести мед и посидеть в сауне прогреться - отлично!

Да мед это классно!
Я сама так делаю, кожа класная, бархатистая...

По настоящему я оценила сауну, когда отдыхала зимой на одном из горно-лыжных курортов. Во первых, зимой, как никогда, хочется пропарить все косточки, погрется хорошенечко. А когда после процедуры еще выпиваешь кружечку чая, запареного на целебных травах - чувствуешь мало ли не вершину блаженства.

Я тоже, сначала не догнала - что такое, волосы сухие стали, а потом вспомнила. Говорят маски для волос классно действуют в сауне. А я и дома добавляю кофе(очень мелкого помола) в крем-гель для душа когда нужен скраб - кожа как фарфоровая, обязательно попробуйте, это ж не сложно.

Что может быть лучше сауны? Это такое блаженство, когда ты выходишь с парной, окунаешься в холоднючий бассейн. Ух! А еще да березовым веничком.