Я почти не пью газировку, ограничиваю потребление сладостей, занимаюсь спортом, вот и все, обертывания делала года пол назад.

я постоянно тренируюсь, причем с серьезными нагрузками, ессно не пью газировок, вообще не ем сладкое кроме меда, не ем ничего дрожжевого, и все равно целюлит имеется и попа скажем так, не такая офигенная как была года три назад ))) Потому что есть еще фактор - гормоны. Сейчас лечусь по гинекологии, и лечение чрезмерно стимулирует выработку женских гормонов, чтобы была хорошая овуляция и обновлялся эндометрий как положено. А как известно, как раз эти женские гормоны отвечают за налитость форм, пышность бедер и так далее. И как бы я там ни бегала по 5 км в день, все равно процент жира в некоторых местах не уменьшается. Но ничего ) Могу только представить, что бы с бедрами было, если бы я вообще ими не занималась

Я заметила, что моя попа тоже стала побольше. Немного я набрала, чему очень рада.

И я заметила, что когда тренировалась по Джилиан Майклс, то попа была, как орешек, сейчас тоже не плохо, но далеко не такая, какой была раньше, нужно не поленится и вернутся к ее тренировкам хоть 2 раза в неделю.

Я же не много тренировалась, и не знаю могли ли столь малые тренировки повлиять на попу? Или это просто вес набрался?

А сколько времени Вы тренировались и по сколько минут или часов?

Неделю примерно, по минут 30-40. А потом спина, так пока и не тренируюсь.

Так просто посоветуйтесь с врачом, какие лучше мышцы подтянуть, как лучше, что именно делать? А может лучше тренажерный зал, там тренер подберет комплекс, чтоб укреплять спину, но и не сильно ее нагружать.

Еще раньше мне терапевт говорил, что мне нужно укреплять мышцы спины.

Я бы все таки пошла в тренажерный зал на Вашем месте, это сейчас не так и дорого, с тренером можно пару занятий позаниматься, чтоб он подобрал программу и упражнения для Вас, а потом просто самой ходить заниматься.

полностью согласна) в общем в тепле просто сидеть не вариант))))

Да и сидеть вообще не вариант, нужно массаж делать ручками, хотя я вот быстро устаю, поделаю себе массаж минуты 3-5 и устали руки уже.

Видимо очень усердно делаете)))

Читала о комплексном избавлении от целлюлит, так вот наряду с обертываниями, массажем, физических нагрузках, правильным питанием стоят мочегонные чаи, которые помогают быстрее выводить целлюлит из организма.

мне кажется, сколько выйдет воды, столько потом и выпьете. Хотя может такой круговорот жидкости в тканях и помогает наладить их структуру.

Ну у многих людей отечность бывает и задерживается лишняя вода, она тоже должна выйти по идее.

так надо тогда постоянно пить мочегонные, если проблемы с почками или сосудами, одноразовый прием исправит проблему на полдня.

Не знаю даже людей у которых получилось раз и навсегда избавиться от целлюлита. У меня есть своя методика борьбы, но его следы все равно немного есть (мужу не видно, но я их замечаю). Что я делаю:
- периодически делаю обертывания с кофейной гущей и апельсиновым маслом (но редко, потому что это вредно для сосудов)
- моюсь с твердой щеткой. она массажирует и делает кожу более нежной
- в душе пользуюсь скрабами и пилингами для тела. нравится мандариновый гель-пилинг Ирен Букур
- после душа мажусь детским маслом для тела (или Джонсонс или какая-то немецкая фирма в желтой бутылке. немецкая даже круче, но её тяжелее найти)
- проблемные зоны мажу антицеллютными средствами
- не пью газировку

а раз и на всегда от него не избавиться, нужно постоянно работать над проблемными зонами. Если забросить, то целлюлит очень быстро возвращается на свои места.

И никакого спорта и правильного питания? Потому что только вышеперечисленными средствами точно не избавится, я например не смогу, хот еще и тренируюсь хорошо три раза в неделю минимум.