Вот мы женщины, успеваем сразу пару дел проделывать...и хазяюшки, и красавицы и мамочки (кто-то будущие мамочки) и к тому же всегда стремимься быть лучше и лучше, совершенствованию нет пределов как говориться!!!

Очень много наслыхана о том, что есть травы, которые регулируют чувство голода или как мы называем аппетит, это корень алтея, семя льна, спирулина, они мягко обволакивают желудок , в результате чего не так хочеться кушать, если постоянно нападает жор

Я всегда,когда делаю разгрузочные дни ,чтоб поддержать свою стройную фигуру запасаюсь на время жора яблоками и сухарями своего производства-это очень помогает,а еще горсть фиников.

Я думаю, что если есть проблемы с лишним весом, то просто в холодильнике должны быть только низкокалорийные продукты, чтоб не было соблазна ухватить что-то совсем неполезное для красоты и стройной фигуры, например творог 0%, куриное мясо, рыбка нежирная и т.д.

А я, коли дуже хочу їсти, а з роботи вирватися не можу, то роблю собі чай, останнім часом п"ю лише зелений, і апетит у мене притуплюється...

Доречі, а зелений чай можна вживати вагітним жінкам? Бо моя вагітна подруга п"є його як ненормальна, каже, що він корисний...

А сколько это чашек кофе?
Очень вкусный зеленый чай с жасмином,я его тоже полюбляю, а если вечером хочу кушать, то пью чай), аппетит угасает.
А еще для стройной фигуры нужно делать вот такое упражнение, это из йоги, поза Планки.
Его нужно выполнять ежедневно, хотя бы 1 раз в день, не менее 2х минут.
Упражнение укрепит мышцы спины, пресса, мышцы ног и ягодиц. Во время стояния в позе работают: прямая мышца живота, внешняя и внутренняя косые мышцы, поперечная мышца пресса и разгибатели позвоночника
Здесь важно не прогибать позвоночник, не сутулится, не поднимать голову, смотреть в пол.

Я тоже во время беременности пила зеленый чай, так как без кофе чувствовало себе вяло, так чтоб отвыкнуть от него, заменила зеленым чаем, только простым без всяких добавок жасмина и т.д.

Я пробовала делать позу планки, это так сложно, что не передать словами. В начале ничего, но две минуты простоять очень тяжело

Не думала, что эта поза Планки такая сложная, пару раз уже делала и даже крепатура появилась, так что поза реально хорошая, видно что тело заработало)))

Вы выдержали все две минуты? Я до седьмого пота дошла пока время прошло)))

Я вот начала кушать меньше и желудок я так поняла уменьшилься, так прекрасно как сейчас я себя еще не чувствовала, такая легкость, наконец-то научилась не переедать

С трудом выдержала две минуты, под конец все тело начиналось труситься, настолько мышцам было тяжело
Ну а вообще, если цель - здоровье и красота фигуры, так не только в этой позе постоишь, на много готов, лишь выглядит супер классно)))

И я попробовала позу Планки реально трудно было выдержать даже минуту, но ничен постепенно дойду и до двух минут.

Для стойной фигуры рекомендуют натощак и за 30 минут до каждого приема пищи выпивать стакан обычной воды, только вода должна быть комнатной темперауры, так как холодная наоборот замедлит обменные процесы в организме и вес наоборот будет набираться

А я знаю что кружечка мятного чая после еды помогает ускорить пищеварения и главное регулярно питаться, а не делать перекусы бутербродами, от этого наоборот наша фигура только страдает, лучше на роботу носить с собой судочки, чем питаться булочками, печенюшками и т.д.