А хіба краще в собі увесь час тримати негатив?

а почему бы не выплеснуть эмоции каким-то созидательным способом? Бесит все и хочется кого-то побить - самое время убраться в квартире, например

Я себя истеричкой не считаю, хотя раньше было иначе.
Очень хорошо помогают упражнения физические, которые просто выматывают, тогда и высказывать ничего не прийдется.

Согласна, физическая нагрузка отлично помогает выплескнуть негативные эмоции. Еще я люблю включать очень громко музыку в квартире, когда нет никого дома, так это тоже помогает свое эмоциональное состояние в лад привести.
Но вот в период пмс как сейчас часто ничего с собой поделать не могу, но и не стараюсь держать все в себе, главное не перегнуть палку, хорошо, что муж все понимает и не обращает внимание, он привык что дня четыре-пять до месячных его жена немного сумасшедшая)

Я это и делаю или окна мою. И заметила, что в таком состоянии все спорится в руках и делается намного быстрее, чем в уравновешенном состоянии. А польза-то какая!!!

Ага, сразу словно электровеник, это иногда даже полезно))

А я так ніколи не могла, якщо я сердита, значить у мене немає настрою, опускаються руки, повно дурних думок в голові і нічого робити не хочеться.

О нет, у меня напротив куча энергии появляется, все бурлит и нужно выплеснуть

Каждому свое, у меня когда как, по разному бывает..))

В таком случае я очень громко включаю какую-нибудь ритмичную музыку (чтобы заглушила дурные мысли) и через силу начинаю уборку с вытиранием карнизов и люстр. Чем дольше Вы будете скакать снизу вверх и наоборот, тем быстрее поправится настроение. Не ленитесь, а попробуйте!

интреcно как, надо будет испытать)

ещё можно подурачится, пускать мыльные пузыри и есть шоколад)))

Вот я согласна, что хорошая музыка подымает настроение)))

Мой муж крайне удивился бы, если бы увидел меня после ссоры пускающую мыльные пузыри. Мне помогает прогулка, но это сделать могу крайне редко.

На мыльные пузыри меня не тянет и в прекрасном настроении , не то, что на грани истерики. Но лучше всего пойти погулять на свежем воздухе.

В мене аналогічно, як у soffy, тоді нічого не допомагає, все з рук валиться, дзвоню подружці і йду десь гуляти щоб ніхто не чіпав, все висказую, виливаю, жаліюся, вона у цей час завжди удар приймає на себе, ще походжу, заспокоюся і далі із привильними думками йду розрулювати ситуацію, але були випадки, небагато, коли допекли до "НЕ МОГУ", ой, як ураган пройшовся, тоді у мене все і всі літають

Я не истеричка,но если мне обидно,что меня не ценят,без слез тяжело обойтись.Сегодня за то,что приготовила милому завтрак вместо благодарности услышала закрой рот нервнобольная,а все потому,что позвала его кушать,он сел как привезенный и ждет,пока я все наложу,еще и говорит заправь еще салат маслом.Я сказала,что вот масло,можешь сам заправить,а не ждать,пока я все поделаю.В ответ он нагрубил,взял еду и ушел из-за стола.Потом понял,начал извиняться,я в слезы,хотела вообще домой уехать.знает,что мне нельзя нервничать и так поступает.

Я б його вже б нагодувала би!!!! Їв би він у мене не тим ладом!!!!

раньше он не позволял себе так общаться,наверное,отсутствие секса его раздражает.Вчера пришел ночью с так называемой работы и давай в 3-30 утра по мне приставать.Заявил,что я скучная.Я сказала,что не собираюсь в 3 часа ночи превращаться в страстную пантеру,тем более мне нужно высыпаться,чтобы вылечить болезнь.

У нас бывали периоды, когда мне тоже по здоровью нельзя было заниматься вагинальным сексом, причем это был очень долгий срок (месяцы), так мы отлично практиковали эротический массаж, оральный секс, руками и т.д. Секс то может быть запрещен, но оргазмы женщине полезны при любом раскладе. Для лечения женских болезней они наоборот показаны, так как обеспечивается отличный приток крови к органам таза.

А в отсутствии разрядки то понятно, почему и он бесится, и Вы стали ранимой и раздраженной. Но он ведет себя неправильно, как барин прям... Мне бы тоже было обидно.