Всем привет.
Мои коллеги (3 человека) на Дюкане посидели, и ну очень хорошо сбросили.
Дюймовочками их не назовешь, но половина от того что было на них осталось.
Но и все время придерживаются Дюкана..

Дюкан мне нравится, сама когда то сидела и очень похудела тогда, больше чем на 10 кг, диета легкая, но сейчас не дешевая, мясо и рыба очень дорого обходятся.

Я тоже видела, как коллега на Дюкане скинула 7 килограм. Причем худела с 63 до 56. Это очень тяжело дается, так как она высокая, и не могла похудеть ни на чем больше. Так что диета действительно эффективная

а у меня скоро должны быть критические дни, так молочу сейчас все подряд, самое интересно , что сьела много чего, а в желудке сосет и хочется еще и еще капец какой-то....пытаюсь пить больше воды, все равно тянет на перченое, соленое

а я сегодня весь день на зеленом чае с молоком. Причем худеть мне не надо, но что-то я с субботы, как попала под грозу с ливнем, чувствую себя полупростуженной, и есть ничего не хочется. А так молоко даст хоть какие-то силы.

И у меня во время ПМС неконтролированный жор, просто все время хочется жевать и жевать. Молокочай очень сытный, тоже такую разгрузку больше всего люблю.

Привет, девочки! Как раз собираюсь похудеть, мне знакомая посоветовала французскую диету, только я никак не могу найти ее меню. Помогите кто знает, заранее спасибо.

Очень много рецептов этой диеты есть в интернете, причем расписано все на каждый день. Диета длится 14 дней, потерю в весе обещают до 8 кг, но меня удивило наличие вареной колбасы в рационе причем ежедневно, это очень не полезно.

Специальных диет просто пруд пруди, но толковых мало. Я сейчас в поисках правильного питания. Физические нагрузки обязательны, иначе тело в тонус не приведешь. Идеально подходит бег или плавание, можно походить на занятия аэробики в бассейне, тоже толк будет)

Мне кажется, что все индивидуально, и питание, и физические упражнения, кому то бег, кому то аэробика, нужно подбирать под себя

да, Вы правы. у каждого свой метаболизм, и разные методы способны его разогнать

Я когда-то весила 75 кг. А я сама низенькая, и смотрелось это ужасно! Худела с помощью раздельного питания, пускай и не сильно быстро , но стремительно. Ходила в зал занималась спортом это было наверно труднее всего. И потом заметила когда сбросила большую часть веса ,что кожа на животе и бедрах стала обвисшей , мягкой и сморщенной.В общем купальник было все равно не одеть. В панике начала искать способы это исправить. Ходила в центр на аппаратный массаж и обертывание сначала было дороговато но потом нашла хорошие скидки и теперь хожу только туда. И долгими усилиями со спортом и массажем смогла исправить все недочеты. Главное не сдаваться, и все получиться)

Я не знаю, как девочки вообще не боятся глатать таблетки - неужели вы потом не боитесь побочки, сколько случаев было!!! просто лень это наш враг, все хотят и есть много и ничего не делать и худыми быть!!!

Не понимаю как можно пить таблетки от похудения. Тем более они обязательно дают побочный эффект, не сразу так позже.
Над собой упорно нужно работать и долго, чтоб достичь результатов. Легких способов не бывает.

Да, многие так и хотят, выпить пилюлю и сразу стать худыми и молодыми. И верят во всякие "чудеса" и рекламы с быстрым эффектом.

Это точно...для чтобы похудеть и не навредить своему здоровью,должно пройти много времени и потрачено много сил.

Девочёнки, может кто из вас пробовал салонную процедуру прессотерапии, хочу попробовать,соблазняюсь на скульптуру тела и уменьшения целлюлита.Но отзывов я так и не нашла,может вы слышали какие успехи других худеющих?

Сейчас люди уже подобным таблеткам не так доверяют как раньше.

Наконец-то, а сколько случаев было и есть, сколько по телевизору рассказывают, а некоторые все еще ведутся на эти глупости.

Я похудела на 22 кг с помощью спорта, физических нагрузок. На диете не сидела. Только уменьшила порции пищи.