Осенняя депрессия    ID: 185830    

На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
15 окт 2011, 08:23
Сообщений:
1128
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 11:24    Re: Депрессия осенью
Я тоже стараюсь заваливать себя делами. Но иногда жалею себя! Если к вечеру чуствую усталость, а к концу недели валюсь с ног –стараюсь поваляться, полениться, читая интересную книгу или вяжу что- то спицами. Пусть это не будет изделием, главное процесс.
А если уж совсем плохо- общаюсь. Иду в гости к подругам , с которыми надцать лет не виделась. Никогда с ними не обсуждаю проблемы, от души веселимся, даже если, нет для этого повода.


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 11:55    Re: Депрессия осенью
Общение с близкими людьми - это действительно прекрасный метод избавиться от хандры. Еще попробуйте что-то поменять в своей жизни: пойти на курсы вождения, иностранного языка, в фитнес-клуб, заняться танцами или плаванием. Вы познакомитесь с новыми людьми, получите новые впечатления и заряд энергии.
На крайний случай, запишитесь к парикмахеру, косметологу, стилисту или на маникюр. Ведь ничто не улучшает нам, женщинам, настроение, как уход за собой!
А еще чтобы пережить осенне-зимнюю депрессию, постарайтесь думать только о позитивных вещах!И тогда мрачные мысли не будут вам портить настроение и душевное равновесие!


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 сен 2011, 21:53
Сообщений:
627
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 12:36    Re: Депрессия осенью
Что-то и осень прошла уже, а какая то хандра началась сейчас!!! Грустно как-то! Наверное из-за погоды за окном: серость одна!!! А так уже хочется первого хорошего снега, морозную и солнечную погодку!


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 19:12    Re: Депрессия осенью
Причина зимней спячки — короткий световой день. Темнота является причиной повышения уровня гормона мелатонина в мозге — из-за него мы чувствуем сонливость и усталость, появляется желание свернуться клубочком и уснуть. Исследования показывают, что почти 30 процентов людей испытывают заметную потерю энергии в осенне-зимний период .
Специалисты рекомендуют использовать лампы дневного света, а также синие лампы. Ученые выяснили, что оттенки синего цвета активизируют работу тех участков мозга, которые отвечают за наши положительные эмоции и бодрость.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
15 окт 2011, 08:23
Сообщений:
1128
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 19:20    Re: Депрессия осенью
Сегодня днем светило солнышко, многие с детками гуляли, колясок было много, как летом.Сразу настроение появилось, захотелось прогуляться и самой .Шопинговала, присматривала новогодние подарочки. А вот сейчас идет мокрый снег, ветер, сыро- вот-вот начнеться депрессия.Хорошо, что есть форум, можно виртуально общаться, попивая горький кофе........


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 21:36    Re: Депрессия осенью
Осенью у многих людей на душе становится тоскливо, грустно и слякотно. Это признаки осенней депрессии, которой по данным ВОЗ страдает каждый пятый человек. Сезонным колебаниям настроения подвержены люди с «тонкой» психической организацией, а также все ослабленные стрессами, недовольные жизнью, не вполне физически и психически здоровые. Ситуацию усугубляет переход на зимнее время. И это правда так

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7199
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 дек 2011, 23:34    Re: Депрессия осенью
Многие психиатры считают главной причиной депрессии нехватку серотонина, вещества, вырабатываемого мозгом. Недостаток солнечного света зимой вызывает у гиперсензитивных людей уменьшение серотонина. Наблюдаются атипичные реакции со стороны организма, такие как повышенный аппетит и удлинение сна, которое характеризуется повышенной сонливостью утром.


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 дек 2011, 17:27    Re: Депрессия осенью
Следует отличать депрессию как преходящее состояние здоровой психики от депрессии-болезни. Временно возникающая из-за какого-либо травмирующего события депрессия является нормальной реакцией. Каждому приходилось испытывать ее после утраты любимого человека, потери престижа или чувства собственного достоинства. Проходит время и мы справляемся с этими переживаниями. Но когда угнетающее состояние затягивается и усугубляется, здесь без помощи специалистов не обойтись.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 дек 2011, 20:44    Re: Депрессия осенью
svetik7777 писал(а):
Многие психиатры считают главной причиной депрессии нехватку серотонина, вещества, вырабатываемого мозгом. Недостаток солнечного света зимой вызывает у гиперсензитивных людей уменьшение серотонина. Наблюдаются атипичные реакции со стороны организма, такие как повышенный аппетит и удлинение сна, которое характеризуется повышенной сонливостью утром.

Я тоже слышала о том, что серотонин - это женский гормон счасться, а мужской - допамин, если я не ошибаюсь. А вообще, хороший сон всегда поднимет насторение и придаст больше энергии и сил


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 сен 2011, 17:29
Сообщений:
6027
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 дек 2011, 20:52    Re: Депрессия осенью
Согласна с тем, что сон благотворно влияет на плохое настроение и еще хочу добавить, что теплая ванна с ароматной морской солью так же поможет отвлечься от грустных мыслей и насладиться жизнью.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7199
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2011, 01:50    Re: Депрессия осенью
Интересный культурный феномен мы встречаем в африканских странах и большей частью в Индии. Здесь депрессия встречается крайне редко, и ее принимают за чисто физиологическое расстройство, которое проявляется в усталости, слабости, головной боли, потери аппетита, бессоннице, потери интереса к половым и социальным контактам. Характерно, что в этих же странах практически не существуют понятия вины и греха. :roll:


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
15 окт 2011, 08:23
Сообщений:
1128
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2011, 08:28    Re: Депрессия осенью
Осень плавно перешла в зиму, также с ней и депрессия, думаю, что это состояние продлиться до весны, пока не появится солнышко яркое весеннее. Моя подруга- психиатр по профессии, всегда говорила- сьешь шоколадку, наполни себя "гормоном счастья и удовольствия" ( это о серотонине). А сама ела много фиников и инжира. Заставляла ходить в солярий, чтобы восполнить ультрафиолетовые лучи.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 сен 2011, 17:03
Сообщений:
750
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2011, 08:52    Re: Депрессия осенью
Larka писал(а):
svetik7777 писал(а):
Многие психиатры считают главной причиной депрессии нехватку серотонина, вещества, вырабатываемого мозгом. Недостаток солнечного света зимой вызывает у гиперсензитивных людей уменьшение серотонина. Наблюдаются атипичные реакции со стороны организма, такие как повышенный аппетит и удлинение сна, которое характеризуется повышенной сонливостью утром.

Я тоже слышала о том, что серотонин - это женский гормон счасться, а мужской - допамин, если я не ошибаюсь. А вообще, хороший сон всегда поднимет насторение и придаст больше энергии и сил

Да, именно на этом постороено действие новых антидепрессантов - они увеличивают количество серотонина в организме :)) А еще серотонин содержится в бананах и шоколаде -считается что эти продукты поднимают настроение.
Но к сожалению , практически все что тут описывается - это не депрессия, можно назвать как угодно , хандра например , по научному это "дистимия",как бы "сниженный фон настроения" . А вот депрессия - это психическое заболевание намного глубже и сложнее ...


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7199
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 дек 2011, 09:40    Re: Депрессия осенью
Врачи не выделяют зимнюю депрессию, говоря о депрессии сезонной, а именно осенней. Но поскольку в настоящий момент смещается погода, биоритмы, меняется климат и условия жизни, то и депрессия может смещаться на позднюю осень, начало зимы. Состояние здоровья – и физическое, и психическое – зависит от сезонных изменений и биоритмов.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 авг 2011, 11:29
Сообщений:
9
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2011, 17:54    Re: Депрессия осенью
Да уж, на осень у меня тоже начинается депрессия, апатия, сонливость и вообще ничего не хочется делать... :(
Поэтому надо пить витамины,они являют собой важную функцию в поддержании нашего организма. Наш организм почему-то начинает хандрить после лета, а ведь мы же столько витамин витаминах получили за лето!? Но практически сразу с приходом дождей и холодных ветров, многие из нас подхватывают простуду? Увы, это связано с тем, что витамины в организме не накапливаются, и нам постоянно необходимо восполнять их баланс – фруктами, овощами и поливитаминами.

_________________
Путешествия развивают ум, если, конечно, он у вас есть.


Вернуться к началу Профиль
Консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 апр 2011, 22:51
Сообщений:
7027
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2011, 17:57    Re: Депрессия осенью
Анна85 писал(а):
Что-то и осень прошла уже, а какая то хандра началась сейчас!!! Грустно как-то! Наверное из-за погоды за окном: серость одна!!! А так уже хочется первого хорошего снега, морозную и солнечную погодку!

Ага,навіть осінню щось веселіше було,так добренько тепленько,а зараз погода холодна,снігу майже нема,хадра дома ще та((((


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8809
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2011, 18:12    Re: Депрессия осенью
Календарна осінь минула, а от на вулиці не то рання весна не то пізня осінь. Мабуть, дійсно грудень забув, що він- зима. От і депресія у багатьох триває. Але давайте будемо в цьому шукати плюси. Ну, наприклад, за обігрів осель платити будемо менше (у кого лічильник). У мене за листопад сума вдвічі менша, ніж рік назад))


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
15 окт 2011, 08:23
Сообщений:
1128
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2011, 18:25    Re: Депрессия осенью
У меня , кстати, депрессия усиливаеться, когда приходят эти расчеты за жилье. А если не заплатил вовремя, то от сумм уже не то, что шок, а истерия начнеться. У меня по теплу счетчиков нет, поэтому суммы приличные, т.к. квартира большая, а субсидии нет. Но, что бы не впадать в плохое настроение от этих счетов, я их просто (как в американских фильмах) бросаю в тумбочку - будут деньги- заплачу...


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2011, 20:54    Re: Депрессия осенью
Наверное не все знают, что депрессия — это болезнь, которая известна врачам еще с глубокой древности. Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ подробно описывал под названием «меланхолия» состояния, похожие на нашу большую депрессию.
Гиппократ также обратил внимание на зависимость состояния многих депрессивных больных от погоды и времени года, на сезонную периодичность депрессий у многих больных.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2011, 21:05    Re: Депрессия осенью
Вот как раз Новый год- главное средство от осенней депрессии! И по времени, и по настрою души! А там и до весны рукой подать! На меня психологически влияет знание - увеличивается день или убывает. Вот теперь солнышко повернуло на лето, день растет - все хорошо!


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 268 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 14  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Осенняя коллекция «Violet Underground» от Estee Lauder

в форуме последние тенденции моды

Илона20

4

1433

03 июл 2012, 18:30

Аврора Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Осенняя коллекция лаков Flash Glam FX от Orly

в форуме Корзина

Илона20

5

2114

24 янв 2013, 15:46

Larka Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Осенняя коллекция «Ombre Minerale» от Clarins

в форуме последние тенденции моды

Илона20

7

2453

13 фев 2013, 15:55

Аврора Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Осенняя коллекция «Cremesheen + Pearl» от MAC

в форуме последние тенденции моды

Илона20

4

1611

17 сен 2012, 17:55

Наталья К Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Осенняя коллекция лаков Essie

в форуме Корзина

Илона20

13

2517

24 янв 2013, 15:48

Larka Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio