От хандры и депрессии в любое время года позитивные емоции помогают. Надо чтоб в жизни что-то хорошее произошло. Любовь взаимная, например А все остальное хоть и может давать определенный эффект, но он как правило очень кратковременный и от глобальной депрессии не спасет

Может и нужна, но я к психологу не пойду, не люблю когда во мне копаются, да и вообще рассказывать о своих проблемах. И мои проблемы сложно решить, так как зависят не только от меня, я пытаюсь, и надеюсь что все решится до конца лета разгребется все наконец-то.

Психолог может реально помочь разобраться в себе, но можно и без него, только не жалея себя и взяв на себя ответственность, а именно это Вы и не делаете судя по всему. Ваши проблемы зависят только! от Вас, и не нужно себя обманывать. Да, какие-то внешние обстоятельства Вы не можете изменить, но именно Ваше отношение к ним делает из них проблему. Решаться эти проблемы - появятся другие с таким отношением. А психолог не будет в Вас копаться, он просто умеет задать нужные вопросы Я бы на Вашем месте попробовала бы, а вдруг понравится

С одной стороны я согласна, человек сам делает свою жизнь, но с другой стороны есть обстоятельства которые от тебя не зависят, не все так просто как кажется со стороны.

Вот видите, Вы даже не поняли о чем я, это говорит о том, что в этом ракурсе Вы даже не думали. Я не специалист, хороший психолог Вам объяснит лучше и натолкнет на мысль, близкую именно Вам, а я попытаюсь объяснить как близко было бы мне)). У Вас есть какая-то проблема, Вы ее решить пока не можете, но Вы можете не переживать по поводу нее, это ведь в Ваших силах. И можете относится не как к проблеме, а как к ступеньке на пути, как к игре, в которой можете выиграть или проиграть, но это не имеет значения потому что это всего лишь игра. Ведь всегда будут обстоятельства, которые от нас не зависят, и всегда будут очередные ступеньки, но ведь можно так на них сосредоточиться, что не заметить жизнь вокруг. А ведь время - это тот ресурс, который восстановить или вернуть никак нельзя. Вы потратите несколько месяцев в депрессии ожидая решения проблемы и эти несколько месяцев можно будет вычеркнуть из жизни. А если проблема не решиться так как Вы хотите, то депрессия вполне возможно продлиться, и Вы дальше будете вычеркивать дни и месяцы. Многие так всю жизнь проводят(((.
Вот поэтому я и говорю, что мы не только строим нашу жизнь, но и решаем есть ли в ней проблемы, потому что проблема возникает только от нашего восприятия конкретной ситуации.

Вы говорите о том чтоб поменять отношение к ситуации? Понятно, но это сложно, я не тот человек который сможет на это смотреть сквозь пальци.

Знаете когда в жизни идет одна проблема за другой и ничего хорошего не происходит, ситуация не меняется а становится только хуже, то сложно на нее смотреть спокойно и не обращать внимание.

Но Вы же понимаете, что в жизни не так уж и много ситуаций, которые прямо у всех вызывают однозначное отношение, все судят с оглядкой на свое воспитание и опыт. Вы тоже, и если эта ситуация крадет у Вас жизнь, то стоит попытаться рассмотреть ее под другим углом и изменить свое отношение, как бы влезть в опыт что-ли). А может и просто плюнуть и отпустить. Но не попустить и смотреть сквозь пальцы, это у Вас все равно не получится, Вы все равно будете переживать, даже вдвойне, плюс еще из-за своего "равнодушия, эгоизма" или чего-то там еще в зависимости от ситуации. Нужно именно посмотреть другими глазами. А для этого нужно себе ответить на нужные вопросы. И вот правильные вопросы найти - это сложно. Поэтому я за психолога, он их задаст, а отвечать ему совсем не обязательно, достаточно подумать и ответить себе.


Ну конечно, остается только завернуться в белую простынь и тихонько ползти в сторону кладбища Простите мне мой черный юмор, у меня бывают тоже периоды, когда кажется, что все хуже и хуже(. Вы конечно мне сейчас не поверите, но в таком случае крайне необходимо менять отношение, потому что отношение часто объективно меняет ситуацию. Грубо говоря оптимисты поднимаются, пессимисты остаются на дне(.

Я не пессимист, а реально смотрю на вещи и жизнь. И не пойму как можно смотреть на паршивую ситуацию с хорошей стороны?! Честно как-то попыталась была, но я не увидела ничего положительного. И насчет того что оптимисты поднимаются очень спорно, есть один пример перед глазами, оптимист редчайший! И все живет в надеже, и вере, но вот на деле... в жизни все сложнее и не так радужно.

Ну вот возьмите и сходите к психологу))) Ну один разок, пожалейте свои силы и время.
А оптимистом нужно быть правильным и мудрым что-ли, а не просто тупо улыбаться как учат сейчас во многих книгах типа позитивному мышлению, и тогда человек будет счастлив
И реально смотрите на жизнь Вы со своей точки зрения, думаю что со стороны могут быть другие мнения. Мы все субъективны в оценке нашей жизни потому как никак не можем беспристрастно ее оценить.

Понимает, я не буду с посторонним человеком обсуждать свою жизнь, а тем болие говорить о проблемах, это мое дело и зачем в них посвещать посторонних. А на мою ситуацию с какой стороны не посмотри, лучше она от этого не станет. Даже если убрать сторону того как я воспринимаю ситуацию, а оставить ее в чистом виде факта, она все равно останется паршивой. Просто вы не знаете о чем речь, и что за ситуация, со стороны всегда легче смотреть.

Конечно, я не знаю о чем речь, но я очень хорошо знаю, что каждый считает свою ситуацию невероятно сложной и свою болезнь самой страшной. Судя по тому, что я услышала, ситуация не безнадежная как минимум, ну и никто не умирает. А значит на нее можно смотреть с оптимизмом и найти в ней что-то хорошее И посвящать посторонних совсем не обязательно, это ведь нужно Вам, а не кому-то, ради своей жизни можно со специалистом и поговорить. А то ведь с таким отношением можно и к врачу не пойти, это же тоже нужно обсуждать Ваши личные проблемы)).
У меня есть подруга, ее ребенок, сейчас двухлетний мальчик родился с пороком развития сосудов, прогнозы очень тяжелые и неопределенные, никто не знает что будет дальше и в каком месте вылезет проблема. Эти проблемы вылезают постоянно, мальчика несколько раз оперировали, лечили в Германии в специальной клинике и все равно даже никакой определенности и точных прогнозов. Не думаю, что ситуация может быть кардинально хуже у кого-то, но мама этого мальчика не теряет оптимизма и находит хорошее в каждом дне, в каждом этапе. Если бы она посмотрела реально, как Вы говорите, то давно бы уже сдалась, а так ведь вполне реально ребенок будет жить и будет в своей жизни счастлив.
Так что если в такой ситуации человек не впадает в депрессию и может увидеть что-то хорошее, что в Вашей наверняка тоже можно Просто Вы ну очень упорно не хотите, ну и я Вас тоже больше уговаривать не буду , Ваша жизнь, тратьте на что хотите(.

Я не считаю свою ситуацию невероятно сложной, понтяно что есть и хуже, но для меня она является сложной и на меня действует угнетающе. И меня волнуют именно мои проблемы, и у каждого есть свои проблемы.

Це правильно,потрібно думати і звертати увагу на свої проблеми,а непорівнювати з іншими і гадати,що ваша ще простенька,так і ніколи їх вирішити не вдасться)))

Наоборот, бывает очень полезно взглянуть на более тяжелые ситуации, очень отрезвляет и выводит из "страдания", помогает увидеть ситуацию легче, а с уверенностью, что все не так плохо намного легче решать вопросы, чем с убеждением, что вы в полной заднице, ну т.е. когда относишься легче, то и ситуация решается легче). Ну и плюс в процессе все-таки радуешься жизни.

Ну взглянишь и что?! От чего отрезвляет?! Ведь ситуация остается той же! И вопросы решаются одинаково, не зависимо от того относишься ты к ней легче или нет.

Я , конечно, не знаю, какая у вас проблема, но мне мама все время советует в такие моменты оглянуться по сторонам и увидеть, что большинство людей живут намного хуже и проблем у них намного больше. Ее любимая фраза- и позавидовать некому, у каждого свои заботы. Стараюсь не раскисать и решать проблемы по мере их возникновения, а не мусолить и оплакивать (хотя поплакать тоже полезно). И мир не без добрых людей, обязательно найдется тот, кто откликнется и предложит помощь.

У меня есть мои проблемы, мне еще нужно на проблемы других смотреть? Я прекрасно осознаю что они есть у всех! Но волнуют меня мои проблемы.

Если что-то можете изменить- действуйте, если нет то смиритесь и поменяйте свое отношение к этой проблеме, плюньте на все, в церковь, в конце концов сходите, многим помогает.

Не хочу мирится, и пытаюсь изменить. А церковь ну никак не помагает. Помню одно время ходила, правда больше с подачи мамы, она у меня верующая. В ее понимании ей церковь помагает, как мне, то нет.